'Naturalny Ozempic'? Berberyna wygrała 6 z 6 testów lipidowych — z zastrzeżeniem
Media społecznościowe nazywają berberynę „naturalnym Ozempicem”, ale co na to nauka? Przegląd z 2025 r. objął 54 przeglądy systematyczne, w których oceniano 70 parametrów zdrowotnych. Berberyna poprawiła wszystkie 6 z 6 wskaźników lipidowych oraz około 93 % wyników związanych z cukrzycą typu 2. Najsłabszym polem była otyłość, a 45 z 54 przeglądów uznano za bardzo niskiej jakości. Oto, co mówią dowody, jak zazwyczaj dawkować berberynę i kto powinien jej unikać.
Akkermansia nie osiągnęła głównego celu — oprócz osób, którym jej brakowało
Pasteryzowana bakteria jelitowa, często reklamowana jako „naturalny booster GLP‑1”, przeszła właśnie 142‑osobowe, podwójnie zaślepione badanie i nie osiągnęła głównego punktu końcowego dotyczącego wrażliwości na insulinę. Analizy eksploracyjne wykazały jednak wzrost GLP‑1 po podaniu glukozy, a osoby z niskim poziomem Akkermansia na starcie wykazały lepszą wrażliwość na insulinę oraz mniejszą ilość tkanki tłuszczowej w tułowie. Wyniki w podgrupach generują hipotezy, znajdują się blisko progu istotności i pochodzą z badania z dużym udziałem przemysłu. Oto, co pokazują dane, czego nie pokazują i kto może być nimi zainteresowany.