'Doğanın Ozempic'i'? Berberin 6/6 Lipid Testinde Kazandı — Bir Şartla
Sosyal medyada berberin "doğanın Ozempic'i" olarak tanıtılıyor, peki bilim ne diyor? 2025 tarihli bir derleme, 54 sistematik incelemeyi bir araya getirerek 70 sağlık sonucunu inceliyor. Berberin, kolesterolde 6/6 ve tip 2 diyabette %≈93 oranında olumlu etki gösterdi. Ancak obezite en zayıf alan olarak ortaya çıktı ve incelenen çalışmaların 45’i çok düşük kaliteye sahip. İşte kanıtların ışığında berberin dozajı ve kimlerin kaçınması gerektiği.
Akkermansia Ana Hedefini Kaçırdı — Eksik Olanlar Hariç
Doğal bir GLP‑1 artırıcı olarak pazarlanan pastörize bir bağırsak bakterisi, 142 kişilik çift kör bir çalışmada ana insülin duyarlılığı sonucunu kaçırdı. Keşifsel analizlerde ise glukoz sonrası GLP‑1 artışı ve düşük bazal seviyeye sahip kişilerde daha iyi insülin duyarlılığı ve azalan gövde yağı gözlendi. Bu alt grup bulguları hipotez üretici nitelikte, istatistiksel eşiğe yakın ve yoğun sektör katılımı olan bir çalışmadan geliyor. Verilerin neyi gösterdiği, neyi göstermediği ve kimlerin ilgilenebileceği burada özetleniyor.