„Prirodni Ozempic“? Berberin je osvojio 6 od 6 testova lipida — Uz zamku
Društvene mreže berberin nazivaju „prirodnim Ozempicem“, ali šta kažu naučne studije? Pregled iz 2025. godine obuhvatio je 54 sistematska pregleda i 70 zdravstvenih ishoda. Berberin je poboljšao svih 6 od 6 ishoda vezanih za holesterol i oko 93 % ishoda kod tip‑2 dijabetesa. Najslabija mu je oblast bila gojaznost, a 45 od 54 pregleda ocenjenih je kao veoma niskog kvaliteta. Evo šta dokazi zaista podržavaju, kako se berberin obično dozuje i ko treba da izbegne njegovu upotrebu.
Akkermansia nije ispunila glavni cilj – osim kod onih kojima je nedostajala
Pasteurizovana bakterija iz creva, koja se reklamira kao „prirodni pojačivač GLP‑1“, upravo je završila najveći klinički test do sada – sa 142 učesnika – i propustila primarni cilj, odnosno poboljšanje insulinske osetljivosti. Međutim, kod podgrupe osoba čiji je početni nivo Akkermansia bio nizak zabeleženi su bolji rezultati u insulinskoj osetljivosti i smanjenje trbušne mase. Ti nalazi su još uvek hipoteze, blizu praga statističke značajnosti i potekli su iz studije sa značajnim učešćem industrije. U nastavku su prikazani podaci, šta studija ne pokazuje i ko bi mogao najviše imati koristi.