#randomized-trial

1 article

Macro science close-up of spirulina itself: a dense mound of dried spirulina filaments and flakes, shot from a low three-quarter angle with a macro lens and a shallow depth of field. Crisp, deep blue-green coils and fine threads sit in the focal plane, and the rest melts into soft blur. One small pile rests on a smooth, glossy tomato-red ceramic surface, and the saturated red field contrasts hard with the green algae. Lighting is bright, diffuse studio daylight from the upper left, with soft highlights on the powdery grains and gentle warm shadows. A single wooden spoon edge enters the frame at the corner, dusted with fine green powder. The mood is clean, curious and clinical, with no text, labels or packaging, and no blue cast.

Spirulina obniża lęk i stres u mężczyzn poddawanych terapii metadoną – wyniki randomizowanego badania klinicznego

BY NOVA CHEN · 19 paź 2026

12‑tygodniowe, podwójnie zaślepione badanie wykazało, że 500 mg spiruliny przyjmowane dwa razy dziennie znacząco obniżyły wyniki lęku i stresu w porównaniu z placebo. Uwaga: wszyscy 50 uczestników to mężczyźni poddawani terapii podtrzymującej metadoną, więc wyniki nie muszą mieć zastosowania do ogólnej populacji. Depresja, funkcja seksualna, pragnienie narkotyku oraz wyniki testów poznawczych nie uległy zmianie. Ten artykuł omawia, co badanie wykazało, czego nie, oraz na co zwrócić uwagę przy dawkowaniu i wyborze jakościowego produktu, jeśli interesuje Cię spirulina.