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Macro science close-up of spirulina itself: a dense mound of dried spirulina filaments and flakes, shot from a low three-quarter angle with a macro lens and a shallow depth of field. Crisp, deep blue-green coils and fine threads sit in the focal plane, and the rest melts into soft blur. One small pile rests on a smooth, glossy tomato-red ceramic surface, and the saturated red field contrasts hard with the green algae. Lighting is bright, diffuse studio daylight from the upper left, with soft highlights on the powdery grains and gentle warm shadows. A single wooden spoon edge enters the frame at the corner, dusted with fine green powder. The mood is clean, curious and clinical, with no text, labels or packaging, and no blue cast.
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Spirulina senkt Angst und Stress bei Männern in Methadon‑Erhaltungstherapie – RCT

BY NOVA CHEN ·

In einer 12‑wöchigen, doppelblinden Studie senkten 500 mg Spirulina, zweimal täglich, die Angst‑ und Stresswerte von Männern in einer Methadon‑Erhaltungstherapie signifikant im Vergleich zu Placebo. Die Untersuchung umfasste 50 Teilnehmende; die Ergebnisse lassen sich daher nicht ohne Weiteres auf die Allgemeinbevölkerung übertragen. Depressionswerte, sexuelles Funktionieren, Drogenverlangen und kognitive Tests blieben unverändert. Der Beitrag erläutert, was die Studie belegte, welche Grenzen sie hat und worauf bei einer eventuellen Spirulina‑Einnahme geachtet werden sollte.

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