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Macro science close-up of spirulina itself: a dense mound of dried spirulina filaments and flakes, shot from a low three-quarter angle with a macro lens and a shallow depth of field. Crisp, deep blue-green coils and fine threads sit in the focal plane, and the rest melts into soft blur. One small pile rests on a smooth, glossy tomato-red ceramic surface, and the saturated red field contrasts hard with the green algae. Lighting is bright, diffuse studio daylight from the upper left, with soft highlights on the powdery grains and gentle warm shadows. A single wooden spoon edge enters the frame at the corner, dusted with fine green powder. The mood is clean, curious and clinical, with no text, labels or packaging, and no blue cast.

스피룰리나, 메스돌린 복용 남성의 불안·스트레스 감소 효과 확인

BY NOVA CHEN · 2026년 10월 19일

12주간 진행된 이중 맹검 임상시험에서 하루 1 g(500 mg씩 하루 두 번) 스피룰리나가 위약보다 불안 및 스트레스 점수를 유의하게 낮췄습니다. 대상은 메스돌린 유지 치료를 받고 있는 50명의 남성으로, 일반인에게 같은 효과가 적용된다고 보긴 어렵습니다. 우울감·성기능·약물 갈망·인지 검사에서는 변화가 없었습니다. 이번 글에서는 연구 결과가 의미하는 바와 한계, 스피룰리나 복용 시 고려해야 할 용량·품질 관리 포인트를 정리합니다.