#randomized-trial

1 article

Macro science close-up of spirulina itself: a dense mound of dried spirulina filaments and flakes, shot from a low three-quarter angle with a macro lens and a shallow depth of field. Crisp, deep blue-green coils and fine threads sit in the focal plane, and the rest melts into soft blur. One small pile rests on a smooth, glossy tomato-red ceramic surface, and the saturated red field contrasts hard with the green algae. Lighting is bright, diffuse studio daylight from the upper left, with soft highlights on the powdery grains and gentle warm shadows. A single wooden spoon edge enters the frame at the corner, dusted with fine green powder. The mood is clean, curious and clinical, with no text, labels or packaging, and no blue cast.

Spirulina smanjuje anksioznost i stres kod muškaraca na metadonskoj terapiji, RCT pokazuje

BY NOVA CHEN · 19. lis 2026.

Dvotjedna, dvostruko slijepa studija dugog 12 tjedna otkrila je da 500 mg spiruline uzimane dva puta dnevno značajno smanjuju anksioznost i stres u usporedbi s placebom. Problem je što je svih 50 sudionika bilo muškaraca na metadonskom održavanju, pa rezultati možda ne vrijede za širu populaciju. Depresija, seksualna funkcija, žudnja za drogom i kognitivni testovi nisu se promijenili. Ovaj članak razlaže što je studija pokazala, što nije, i na što obratiti pažnju kod doziranja i kvalitete proizvoda ako ste znatiželjni o spirulini.