Urolityna A: produkt uboczny metabolizmu orzechów włoskich w jelitach, powiązany z większą grubością kory mózgowej
Zjedz orzech włoski, a bakterie w jelicie przekształcą jego elagitaniny w urolityny – związki, które mogą mieć związek z tym, jak starzeje się mózg. W dwuletnim podstudium MRI w ramach próby WAHA stwierdzono, że większy wzrost poziomu urolityny A, urolityny C oraz ich glukuronidu wiązany jest z zachowaniem grubości kory mózgowej u osób spożywających orzechy, zwłaszcza w obszarach prawej półkuli. Zależność była silniejsza u osób o metabotypie B. Należy jednak podkreślić, że jest to jedynie korelacja w ramach randomizowanego badania, a nie dowód przyczynowo‑skutkowy, i nie dotyczy bezpośrednio suplementów urolityny A. Poniżej przedstawiamy, co pokazują dane, kogo mogą one zainteresować oraz kto powinien zachować sceptycyzm.
Badanie na myszach: NR przesunęło starzejące się komórki mózgu w kierunku młodszego stanu
W nowym badaniu opublikowanym w *GeroScience* podano 22‑miesięcznym myszom nikotynamid rybonowy (NR) przez osiem tygodni. Zwierzęta uzyskały lepsze wyniki w testach pamięci i budowy gniazda, a ich komórki immunologiczne w mózgu przypominały te u młodszych osobników. To jednak badanie na myszach – nie dowodzi, że ludzie zyskają podobne korzyści. Dawkowanie wyniosło 400 mg/kg, czyli znacznie więcej niż przyjmuje się u ludzi, a w badaniu użyto wyłącznie samców.