Уролитин А: побочный продукт орехов, связанный с более толстой корой головного мозга
Когда вы съедаете орех, ваш микробиом не усваивает большинство его эллагитанинов напрямую – бактерии превращают их в уролитины. Новое МРТ‑исследование показало, что рост уровней уролитина A, C и их глюкуронидов у людей, регулярно употребляющих орехи, связан с сохранением толщины коры головного мозга, особенно в правом полушарии. Этот эффект был более ярким у участников с метаботипом B. Однако это лишь ассоциативные данные рандомизированного исследования, а не доказательство причинно‑следственной связи, и они не подтверждают пользу пищевых добавок с уролитином A. Ниже – что показывают данные, кому они могут быть интересны и к кому следует относиться скептически.
Исследование на мышах: NR вернул клетки старого мозга к более молодому состоянию
В новом исследовании, опубликованном в *GeroScience*, 22‑месячные мыши, получавшие никотинамид‑рибозид (NR) в течение восьми недель, продемонстрировали улучшения в тестах на память и построение гнёзд. Кроме того, их микроглиальные клетки выглядели более похожими на клетки молодых животных. Это было лишь исследование на мышах, и результаты не подтверждают аналогичного эффекта у людей. Доза, применённая в эксперименте (400 мг/кг), значительно превышает привычные человеческие дозы, а в работе рассматривались только самцы.