Zowel nicotinamide‑riboside (NR) als high‑intensity interval training (HIIT) worden geprezen als manieren om spieren jong te houden. Een nieuwe studie in *Aging Cell* laat echter zien dat deze interventies de epigenetische klokken van spierweefsel in tegenovergestelde richtingen kunnen bewegen. Vijf maanden NR‑suppletie waren geassocieerd met een vertraging van de spier‑epigenetische veroudering (met name op de PCHannum‑, MEAT‑ en DunedinPACE‑klokken). HIIT daarentegen versnelde de veroudering volgens de DunedinPACE‑klok. De mogelijke gemeenschappelijke factor lijkt mitochondriale inhoud te zijn, omdat veranderingen hierin correleerden met de MEAT‑klok. Hieronder vind je wat de studie wel en niet laat zien en hoe je de resultaten kunt interpreteren zonder overreactie.
This page is available in
