Magnesium Ngeredam Kekakuan Arteri Sawisé 6 Wulan—Nanging Ana Uji Null
Sajeroning 12 minggu, magnesium ora nambah apa‑apa sing kawruh babagan kekakuan arteri. Ing minggu kaping‑24, uji coba acak 52 wong nemokake kecepatan gelombang nadi mundhak 1,0 m/s dibandhingake placebo, tanpa owah‑owahan tekanan darah. Iki asil sing narik kawigaten kanggo sapa wae sing kepengin mangerteni penuaan vaskular. Nanging, pamulangan sing luwih gedhe ing 2022 saka tim sing padha, sing nyoba 164 wong lan telung bentuk magnesium, ora nemokake efek signifikan. Kene dhèskripsi saka studi asli, kelemahane, lan apa sing kudu dipikirake saka bukti sing kontradiktif.
NMN lan Tekanan Darah: Ringkesan 10 Uji Gabungan, Penurunan Terbanyak ing Umur >60
Meta‑analisis anyar ing *Nutrients* nggabungake 10 uji acak NMN kanggo ndeleng apa suplemen iki bisa mengaruhi tekanan darah. Saka 349 peserta, NMN nurunake tekanan diastolik kira‑kira 2,15 mmHg, dene perubahan sistolik ora signifikan. Ing wong umur 60 taun utawa luwih, tekanan sistolik mudhun kira‑kira 3,94 mmHg. Nanging ukuran sampel cilik lan model analisis sing prasaja, mula bukti isih dhasar lan kudu dipriksa maneh. NMN ora bisa diganti obat tekanan darah.
720 mcg Vitamin K2 + D3 Ngerem Kalikasi Arteri nganti 21 % ing RCT
Panlitén double‑blind rong taun kanthi 400 subjek sing nduwèni kalikasi koroner parah nemokaké yèn dosis dhuwur vitamin K2 lan D3 ngurangi pertumbuhan kalsium ing arteri kira‑kira 21 % tinimbang plasebo (196 vs 248 AU). Pencitraan plak ora nuduhaké nambahé plak non‑kalkifikasi, sing dadi pratandha nyenengaké. Nanging suplemen mung ngerem progresi, ora mbalèkaké kalsium sing wis ana, lan ora ana data babagan serangan jantung utawa mortalitas. Peserta mayoritas wong tuwa (median umur 71 taun) kanthi penyakit tahap akhir, saéngga asil ora mesthi ditrapaké kanggo kabèh wong. Ing ngisor iki sing ditampilaké DANCODE trial, apa sing ora ditampilaké, lan kenapa wong sing njupuk warfarin kudu rembugan dhisik karo dhokter.
Loro Suplemen Murah Sing Ngurangi Kematian Jantung nganti Setengah: Ana Pengecualian
Loro suplemen regane terjangkau, CoQ10 lan selenium, kacemplungake karo penurunan kematian kardiovaskular saka 12,6 % dadi 5,9 % ing warga senior Swedia. Biomarker stres jantung lan ekokardiogram uga nuduhaké perbaikan. Nanging panalitèn iki mung ndarbeni 443 wong saka negara sing seleniumé kurang, lan ora bisa nemtokaké suplemen endi sing dadi penyebab utama. Artikel iki nerangaké apa sing sejatine dituduhaké studi KiSel‑10, sapa sing bisa entuk manfaat, lan wates keamanan sing kudu dipahami sadurunge nyoba.