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DHA护脑：12 个月减缓轻度认知障碍患者海马萎缩

一年摄入 DHA 可减缓老年轻度认知障碍（MCI）人群海马体——大脑记忆中心——的萎缩。中国开展的 240 人随机对照试验（219 人完成）显示，DHA 组在全量表智商、信息子测验和数字广度等认知指标上均优于安慰剂组。每日剂量为 2 克补剂，实际 DHA 含量约 0.9 克。该发现或能解释为何健康人群的 Omega‑3 试验结果参差不齐，因为其益处可能主要集中在已有认知下降的个体身上。