Taurine thường được biết đến vì tiếng vang về tác dụng chống lão hoá, nhưng một siêu phân tích mới của 34 thử nghiệm ngẫu nhiên đã tập trung vào các chỉ số sức khỏe hàng ngày. Việc bổ sung taurine liên quan tới mức đường huyết lúc đói, HbA1c, triglyceride, cholesterol, huyết áp và viêm giảm. Lợi ích tập trung ở liều từ 1,5–3 g mỗi ngày, và thời gian điều trị cho thấy bất ngờ: glucose và lipid cải thiện nhất sau 8 tuần trở lên, trong khi huyết áp và viêm có vẻ tốt hơn trong các thử nghiệm ngắn hơn. Hiệu quả là nhẹ và các thử nghiệm đa dạng, vì vậy đây là những gì bài báo chứng minh và không chứng minh, và ai nên thận trọng.
This page is available in
