Новый сетевой мета‑анализ 27 исследований с участием 1 599 взрослых сравнил NMN, NR, NADH и никотинамид. Оказалось, что NMN повышает выносливость дозозависимо, а NADH улучшает когнитивные функции — но только у людей с уже существующим нарушением. Против ожиданий маркетинга, ни один из прекурсоров не уменьшил субъективную усталость и не улучшил сон. Ниже – детали ранжирования, ограничения исследования и практические выводы.
This page is available in