27 çalışma ve 1.599 yetişkinden oluşan yeni bir ağ meta‑analizi, NMN, NR, NADH ve nikotinamidi karşılaştırdı; sonuçlar takviye pazarlamasının vaat ettiklerinin tam tersiydi. NMN, yüksek dozda 1,02 standartlaştırılmış ortalama fark (SMD) ile dayanıklılıkta doz‑bağımlı bir artış gösterdi. NADH, bilişsel performansta öne çıktı fakat bu bulgu çoğunlukla bilişsel bozuklukları olan gruplarda ve etkileyici çalışmalara duyarlı bir sonuçtu. En şaşırtıcı bulgu, hiçbir öncü maddenin algılanan yorgunluk ya da uyku kalitesinde anlamlı bir iyileşme sağlamamış olması. İşte sıralama, sınırlamalar ve kimlerin bu takviyeleri düşünmesi ya da kaçınması gerektiği.
This page is available in
