12주간 진행된 이중 맹검 임상시험에서 하루 1 g(500 mg씩 하루 두 번) 스피룰리나가 위약보다 불안 및 스트레스 점수를 유의하게 낮췄습니다. 대상은 메스돌린 유지 치료를 받고 있는 50명의 남성으로, 일반인에게 같은 효과가 적용된다고 보긴 어렵습니다. 우울감·성기능·약물 갈망·인지 검사에서는 변화가 없었습니다. 이번 글에서는 연구 결과가 의미하는 바와 한계, 스피룰리나 복용 시 고려해야 할 용량·품질 관리 포인트를 정리합니다.
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