#selenium

1 article

Macro photograph at a low 30-degree angle of two tiny mounds on a glossy, saturated teal acrylic surface. The left mound is orange-yellow CoQ10 crystalline powder with visible faceted flakes. The right mound is dull metallic grey selenium granules. A hairline crack runs across the acrylic between them, hinting at the catch. Hard, clean studio light from the upper left throws crisp, short shadows and sparkles on the crystal edges. The background falls softly out of focus, with a thin electric green reflection streaking across the glossy surface. The palette is bold color field: teal against orange, with silver-grey accents. The mood is precise, curious and cautionary, like a lab specimen photographed for a magazine. Photorealistic, shallow depth of field, no text.

Dos suplementos económicos reducen a la mitad la mortalidad por enfermedad cardíaca. Hay una trampa

BY NOVA CHEN · 20 oct 2026

Dos suplementos de bajo costo, CoQ10 y selenio, se asociaron con una reducción de la mortalidad cardiovascular del 12,6 % al 5,9 % en adultos mayores suecos. Los biomarcadores de esfuerzo cardíaco y los ecocardiogramas también mejoraron. Sin embargo, el ensayo incluyó solo a 443 personas en un país con escaso selenio, y no permite identificar cuál nutriente fue el responsable. Aquí explicamos qué mostró realmente el estudio KiSel‑10, a quién podría aplicarse y los límites de seguridad que debes conocer antes de probarlo.