#cocoa-flavanols

1 article

Approach: conceptual metaphor. Palette: bold color field.

A single vintage brass pocket watch, open, with its movement visible, sits at the center of a saturated mustard-yellow seamless backdrop. The balance wheel and gears are in sharp focus. A single plain, unmarked oval multivitamin tablet is wedged between two gear teeth, as if gently slowing the mechanism. A tiny, crisp electric-green glass bead rests on the rim of the watch case as the only accent. Camera: shot from slightly above at about 35 degrees, with a macro lens and shallow depth of field, so the gears behind the tablet melt into soft golden blur. Lighting: a large softbox from the upper left, with crisp highlights on the brass and a soft, short shadow falling to the right on the yellow surface. Mood: curious, optimistic and precise, suggesting a modest, measurable slowing of time and not a miracle cure.

Multivitamínico Diario Retrasa los Relojes Epigenéticos de Envejecimiento en el Ensayo COSMOS

BY DR. SYNAPSE · 19 oct 2026

Un ensayo aleatorio de dos años con 958 adultos mayores encontró que un multivitamínico diario (Centrum Silver) ralentizó modestamente dos relojes epigenéticos de envejecimiento en comparación con el placebo. PCGrimAge avanzó 0,113 años por año menos y PCPhenoAge 0,214 años por año menos. El beneficio fue mayor en personas que ya envejecían rápidamente, con una reducción de 0,236 años por año en PCGrimAge. El extracto de cacao con 500 mg de flavanoles no tuvo efecto en ninguno de los cinco relojes evaluados. Los efectos son pequeños y su relevancia clínica no está demostrada, por lo que el hallazgo es esperanzador pero no concluyente.