Nicotinamid‑Ribosid verdoppelte NAD+ – brachte aber keinen Gedächtniszuwachs
Ein Nahrungsergänzungsmittel verdoppelte die Konzentration eines Schlüsselmoleküls im Blut, doch die Gedächtnisleistung blieb unverändert. In einer zwölf‑wöchigen, randomisierten Studie mit älteren Menschen, die an amnestischer leichter kognitiver Beeinträchtigung litten, wurde NAD+ zwar zweifach erhöht, aber weder die kognitive Funktion, der gesamte Hirn‑Blutfluss noch der Blutdruck verbesserten sich. Ein vorsichtig zu interpretierender Hinweis auf einen erhöhten Hippocampus‑Blutfluss wurde gefunden, was jedoch kein Beweis für einen Nutzen darstellt. Der Artikel erklärt, was die Studie tatsächlich beweist, wo ihre Grenzen liegen und was das für potenzielle Käufer von NAD+-Boostern bedeutet.
Ein Jahr Spermidin erhöht den Blutfluss im Precuneus, nicht das Gedächtnis
Eine zwölfmonatige Studie mit 0,9 mg Spermidin pro Tag bei älteren Menschen mit subjektivem kognitivem Verfall zeigte einen erhöhten Blutfluss im Precuneus und eine stabilere Mikrostruktur der weißen Substanz im Cingulum, jedoch keinen Einfluss auf das Gedächtnis. In einer explorativen MRT‑Analyse von 75 SmartAge‑Teilnehmern fanden die Forschenden keine Änderungen beim Hirnvolumen, der Kortikaldicke oder den weißen Substanz‑Hyperintensitäten. Die bildgebenden Veränderungen standen nicht mit der Gedächtnisleistung in Zusammenhang, und die übergeordnete Studie zeigte keinen kognitiven Nutzen. Der Beitrag erklärt, was das Signal bedeuten könnte, was nicht, und gibt praktische Hinweise zu Dosierung und Nahrungsquellen.