Nikotinamid ribosid zdvojnásobil NAD+, ale nezlepšil paměť
Jedna studie ukázala, že doplněk nicotinamid ribosid dokázal zdvojnásobit hladinu klíčové molekuly NAD+ v krvi, ale během 12‑týdenního sledování nezlepšil ani paměť, ani celkový průtok krve v mozku u starších dospělých s amnestickou mírnou kognitivní poruchou. Přesto v hippocampu se objevily náznaky zvýšeného regionálního průtoku, což zůstává pouze předběžnou indikací. Níže shrnujeme hlavní závěry, omezení studie a co to může znamenat pro potenciální uživatele NAD+ suplementů.
Rok suplementace spermidinem zvýšil průtok krve v precuneu, ale ne paměť
Dvanáct‑měsíční randomizovaná studie se 0,9 mg spermidinu denně u starších dospělých se subjektivním kognitivním úbytkem ukázala vyšší průtok krve v precuneu a stabilnější integritu bílé hmoty ve srovnání s placebem. Přesto se žádné změny v objemu mozku, tloušťce kortexu ani hyperintenzitách bílé hmoty neprojevily a nebyly spojeny s pamětí. V článku rozebíráme, co tyto nálezy mohou (a nemohou) znamenat, a poskytujeme praktické informace o dávkování a potravinových zdrojích spermidinu.