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NMN vs NR：首次人体对比试验揭示平局与肠道玄机

长期以来，NMN 被包装成 NR 的升级版。首次在人体中直接比较 NMN、NR 与烟酰胺（Nam）的试验发现，价格高昂的两种前体在提升血液 NAD⁺ 水平上表现相当，而烟酰胺并未带来显著提升。更耐人寻味的是，肠道微生物会将 NR 与 NMN 转化为烟酸（NA），而烟酸在体外实验中是最强的 NAD⁺ 促进剂。于是，价格、烟酸以及你的肠道菌群之间的关系变得微妙起来。下面是这项 65 人、为期 14 天、开放标签、由雀巢资助的研究的主要发现与局限。