PB125: Biljni Nrf2 miks koji je očuvao rad arterija tokom odmora u krevetu
Biljni aktivator Nrf2 pod imenom PB125, sa sastavom od ruzmarina, ashwagandhe i luteolina, testiran je u malom, dvostruko‑slepom ljudskom ispitivanju. Kod 24 starija učesnika, dve nedelje suplementacije dozom od 200 mg dnevno podigla je brahijalni FMD sa 2,8 % na 3,8 % i poplitealni FMD sa 1,5 % na 2,3 %. Tokom pet dana odmora u krevetu, mešavina je očuvala funkciju arterija i nivoe antioksidativnih enzima u poređenju sa placebo grupom. Kod mlađih odraslih nije zabeležen početni porast FMD, iako je PB125 zaštitio poplitealni FMD tokom imobilizacije. Sa samo 44 učesnika i surrogatnim ishodima, ovo je obećavajući signal, a ne čvrst dokaz kliničke koristi.
Ashwagandha smanjuje kortizol za 29 % kod osoba pod stresom i visokim krvnim pritiskom
Ashwagandha ima novu „glavnu” brojku – otprilike 29 % pad seruma kortizola kod odraslih pod stresom i anksioznošću koji imaju i visok krvni pritisak. 60‑dnevna, dvostruko‑slijepa, placebom kontrolisana faza III studija na 60 pacijenata takođe je zabeležila značajan pad anksioznosti i percipiranog stresa. Međutim, procenti predstavljaju promene unutar grupe, pritisak je pokazao samo povoljne trendove, a autori su povezani sa proizvođačem ekstrakta. Evo šta je studija otkrila, šta ne može da dokaže i ko bi trebao biti oprezan.
Shatavari je bila učinakotija u kombinaciji s Ashwagandhom kod 135 žena
Ajurvedska biljka koju žene koriste vekovima upravo je testirana u placebo‑kontrolisanom istraživanju, a rezultati su postali još zanimljiviji kada je prihvaćena druga biljka. Kod 135 žena tokom 8 nedelja, ekstrakt korena shatavari poboljšao je ukupnu seksualnu funkciju i zadovoljstvo u odnosu na placebo. Kada je kombinovan s ashwagandhom, podignute su ocene uzbuđenja, podmazivanja, orgazma, raspoloženja i sreće. Svi neželjeni efekti bili su blagi, ali u studiji nije postojala grupa koja je uzimala samo ashwagandhu, pa se tvrdnja o „sinergiji“ treba dodatno proveriti.