Ka sayi collagen don fata ko gwiwoyi, amma sabon bincike ya tambaya ko glycine da ke cikin sa na iya taimaka maka samun barci mai kyau. An nuna cewa shan glycine ko collagen na ƙara matakin glycine a jini, kuma gwaje‑gwajen glycine uku sun ba da sakamako mai kyau a wasu fannoni na barci. Peptide na collagen sun rage tashi da safe a wani gwaji da aka kwatanta da placebo, kuma sun rage gajiya a wani, amma ba su wuce alpha‑lactalbumin ba a wasu gwaje‑gwaje. Har yanzu ba a tabbatar ko glycine ne ke haifar da wannan tasiri ba. Ga yadda ake amfani da shi, adadin da ya dace, da abubuwan da ya kamata ka sani.
This page is available in
