Коли ви їсте горіхи, ваші кишечникові мікроби перетворюють їх елагітанни у сполуки — уролітіни, які можуть впливати на старіння мозку. У піддослідженні WAHA, яке тривало два роки, вищі рівні уролітіна A, уролітіна C та їх глюкуронідів корелювали зі збереженням товщини кори головного мозку, особливо у правій півкулі, і це явище було виразніше у учасників метаботипу B. Однак це лише асоціація в рамках рандомізованого випробування, а не доказ причинно‑наслідкового зв’язку, і вона не стосується добавок з уролітином A.
This page is available in