Un nouvel essai humain a mis à l’épreuve un supplément anti‑âge extrêmement populaire à l’aide de biopsies musculaires, et les résultats sont embarrassants pour le marketing. Chez 40 adultes en bonne santé, d’âge moyen 74 ans, 400 mg/jour de CoQ10 pendant 12 semaines ont augmenté le taux sanguin mais n’ont pas modifié les niveaux de CoQ10 dans le muscle et les mitochondries. La fonction mitochondriale, le VO₂max, le contrôle glycémique et la composition corporelle sont restés inchangés. L’étude est petite, de courte durée et ne concerne que des personnes âgées robustes, et le premier auteur est consultant pour Pharma Nord. Voici ce qu’elle montre, ce qu’elle ne peut pas affirmer et ce qui pourrait encore intéresser votre médecin.
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