#sleep deprivation

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$Approach: macro science. Palette: bold color field. Extreme close-up of glycine crystals, glassy colorless prisms with sharp faceted edges and slightly frosted surfaces. They lie in a loose, diagonal cluster across a smooth saturated mustard-yellow backdrop. The camera is low, about 20 degrees above the surface, with a very shallow depth of field. A few crystals in the foreground are razor sharp, and the rest melt into soft golden bokeh. A large softbox from the upper left gives bright, clean highlights along the crystal edges. Light refracts through the prisms and throws small warm caustic glints onto the yellow surface. A single crystal catches a faint electric green sparkle at its tip. The mood is crisp, energetic and optimistic, like a microscopy photograph styled for a magazine. No text.$

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3 g de este aminoácido dulce redujeron la fatiga tras una noche sin dormir

BY DR. SYNAPSE · 22 oct 2026

¿Privado de sueño y arrastrándote? Un aminoácido barato y ligeramente dulce podría aliviar la sensación de cansancio al día siguiente, al menos según un pequeño ensayo. En un estudio de investigadores de Ajinomoto, voluntarios sanos que redujeron su tiempo de sueño en un cuarto durante tres noches consecutivas tomaron **3 g de glicina antes de acostarse**. Informaron una fatiga significativamente menor al día siguiente y obtuvieron mejores resultados en una prueba de tiempo de reacción. No es una solución milagrosa, pero sí un hallazgo útil para quienes duermen poco.

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3 g de este aminoácido dulce redujeron la fatiga tras una noche sin dormir

3 g de este aminoácido dulce redujeron la fatiga tras una noche sin dormir