Eine neue Studie zeigt, dass ein standardisiertes Ashwagandha‑Extrakt das Serum‑Cortisol bei gestressten, ängstlichen Erwachsenen mit Bluthochdruck im Mittel um etwa 29 % senkt. In einer 60‑tägigen, doppelblinden, placebokontrollierten Phase‑III‑Studie mit 60 Teilnehmenden wurden zudem signifikante Verbesserungen bei Angst‑ und wahrgenommenen Stress‑Scores beobachtet. Die prozentualen Angaben beziehen sich ausschließlich auf die Veränderungen innerhalb der jeweiligen Gruppe; der Blutdruck wies lediglich günstige Tendenzen auf und die Studienautoren standen in Verbindung zum Hersteller des Extrakts. Im Folgenden erfahren Sie, welche Ergebnisse die Studie tatsächlich belegt, wo ihre Grenzen liegen und für wen Vorsicht geboten ist.
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