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1.8 克狮子鬃在 60 分钟内提升认知——细节不容忽视

一次 1.8 克的狮子鬃摄入，使健康的年轻受试者在一小时内完成 Stroop 测试的速度更快，且差异具有统计学意义。但同一项试验在 28 天后仅出现了边缘性的压力降低趋势（p = 0.051），其他指标则无显著变化或略呈负面。研究仅招募了 41 名参与者，作者因此提醒需保持谨慎。下面我们来看看狮子鬃到底有哪些作用，它与针对老年人的研究有何不同，以及该如何更务实地看待这种补剂。