Kafein sabah odaklanmamızı artırırken, orta yaş ve üzerindeki Japon yetişkinlerde yapılan rastgele kontrol çalışması, matcha’nın bu etkiden daha fazlasını sunabileceğini ortaya koyuyor. Tek doz kafein dikkat süresini kısa vadede artırırken, sürekli günlük matcha tüketimi ise stresli bir aritmetik görevde iş çıktısını yükseltti. Araştırmacılar, matcha’nın kafeini L‑theanine gibi amino asitlerle birleştirmesinin faydalı olduğunu belirtiyor. Çalışmanın, tek bir popülasyona ve hafif laboratuvar stresine odaklanması gibi sınırlamaları olduğu için sonuçlar temkinli yorumlanmalı.
This page is available in
