कैफ़ीन को सुबह की चुप्पी का प्रमुख कारण माना जाता है, पर एक यादृच्छिक प्लेसबो‑नियंत्रित परीक्षण ने दिखाया कि माचा में अतिरिक्त लाभ हो सकते हैं। जबकि एक बार की कैफ़ीन खुराक ने ध्यान को तेज़ किया, लगातार माचा सेवन ने तनाव‑जनित अंकगणित टेस्ट में कार्य‑क्षमता बढ़ाई। शोधकर्ता इसे माचा में मौजूद L‑थीनिन जैसे अमीनो‑एसिड के साथ कैफ़ीन के संयोजन को मुख्य कारण बताते हैं। अध्ययन की सीमाओं—हल्का लैब‑स्ट्रेस, एक ही जनसंख्या, और अलग थीनिन समूह न होना—को ध्यान में रखकर निष्कर्षों को सावधानी से देखना चाहिए।
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