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NMNはトレーニング後の筋肉炎症を抑える――しかし代償は？

NMNは細胞エネルギーを高めるサプリとして売り出されていますが、最新の筋肉生検研究では思わぬトレードオフが示されました。血流制限トレーニング後に1日1200 mgのNMNを投与すると、TNF‑αやIL‑10といった炎症シグナルが抑制されましたが、同時にミトコンドリアの増加が著しく減少しました。参加者はわずか11名と小規模で、結論を決定づけるものではありませんが、トレーニング後の炎症は必ずしも抑えるべきではないという疑問を投げかけています。