हड्डियों को मजबूत रखने के लिये अतिरिक्त विटामिन डी ले रहे हैं? फ़िनलैंड में 2,495 बुजुर्गों पर किए गए पाँच साल के रैंडमाइज़्ड ट्रायल में 1,600 IU या 3,200 IU/दिन की कोई भी खुराक प्लेसीबो की तुलना में फ्रैक्चर कम नहीं कर पाई। अजीब बात यह है कि 1,600 IU समूह में फ्रैक्चर की संख्या अधिक थी (HR 1.52), जबकि उच्च खुराक में ऐसा नहीं दिखा—संभावना है कि यह यादृच्छिक हो। प्रतिभागियों के शुरुआती विटामिन डी स्तर पहले से ही पर्याप्त थे, इसलिए परिणाम उन लोगों पर लागू नहीं हो सकते जो विटामिन डी की कमी में हैं। नीचे बताया गया है कि अध्ययन ने क्या पाया, इसकी सीमाएँ क्या हैं, और नई बोतल खरीदने से पहले क्या करना चाहिए।
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