ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1,000 mg ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰਾਈਬੋਸਾਇਡ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈਲਾਂ ਦੀ NAD⁺ ਲਗਭਗ 60% ਵਧ ਗਈ, ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨੇ ਦੱਸਿਆ
Excerpt: 2018 ਵਿੱਚ ਪਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਸ‑ਓਵਰ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨੇ 500 mg ਦੋ ਵਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ (ਕੁੱਲ 1,000 mg) ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰਾਈਬੋਸਾਇਡ ਨੂੰ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਡਲ‑ਏਜ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਉੱਤੇ ਪਰਖਿਆ। ਇਹ ਸਪਲਿਮੈਂਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੱਲਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸੈਲਾਂ ਵਿੱਚ NAD⁺ ਲਗਭਗ 60% ਵਧਾਇਆ। ਖੋਜਕਰਤਿਆਂ ਨੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਧਮਨੀ ਝੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਘਟਾਓ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਦੇਖੇ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੀ ਦਰਸਾਇਆ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਵੇਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ NAD⁺ ਉਮਰ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ।
ਕੁਝ ਸਪਲਿਮੈਂਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰਾਈਬੋਸਾਇਡ (NR) ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੀਟਾਮਿਨ B3 ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਇਸ ਨੂੰ NAD⁺ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2018 ਦੀ Nature Communications ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ, ਡਬਲ‑ਬਲਾਈਂਡ, ਪਲੇਸਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲਡ ਕ੍ਰਾਸ‑ਓਵਰ ਟ੍ਰਾਇਲ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿੱਦਿਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਅਧਿਐਨ ਹੈ। ਇਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ, ਪ੍ਰੈਕਟਿਕਲ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ: ਜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਡਲ‑ਏਜ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਛੇ ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ NR ਲੈਣ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ NAD⁺ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਦੋਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਉੱਤਰ ‘ਹਾਂ’ ਹੀ ਸੀ। ਟਰਾਇਲ ਨੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਧਮਨੀ ਝੁੱਕਣ (arterial stiffness) ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਉਮੀਦਵਾਰ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਦਿੱਤੇ, ਪਰ ਉਹ ਹਾਲੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋਏ।
ਕਿਉਂ NAD⁺ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਨਾਲ ਇਹ ਕਿਉਂ ਘਟਦਾ ਹੈ
NAD⁺ (nicotinamide adenine dinucleotide) ਹਰ ਸੈਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇੱਕ ਕੋ‑ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਹੈ। ਇਹ ਊਰਜਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਕੇਂਦਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ DNA ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ, ਤਣਾਅ ਰਿੱਕਟਿਵ ਸਮਰੇ ਦੇ ਐਂਜ਼ਾਈਮ (ਜਿਵੇਂ sirtuins) ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕੋ‑ਸਬਸਟਰੇਟ ਵੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੀ‑ਕਲਿਨਿਕਲ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ sirtuins ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸੀਮਿਤੀ ਨਾਲ ਏਜਿੰਗ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਾਨਵਰ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਨੁੱਖੀ ਟਿਸ਼ੂ ਡਾਟਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ NAD⁺ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ NAD⁺‑ਡਿਗ੍ਰੈਡਿੰਗ ਐਂਜ਼ਾਈਮ (ਜਿਵੇਂ CD38, PARPs) ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਣਾ, ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ NAD⁺ ਰੀਸਾਈਕਲ ਅਤੇ ਸਿੰਥੇਸਿਸ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮਨੁੱਖੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੀ ਨਹੀਂ ਗਈ, ਅਤੇ ਕਮੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ‑ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਟਰਾਇਲ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਸੋਚ ਸੜੀਕ ਸੀ: ਜੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਟਿਸ਼ੂਜ਼ ਵਿੱਚ NAD⁺ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋਈ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੀ‑ਕਰਸਰ (NR) ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਟਰਾਇਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਬੋਲਡਰ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 2 × 6‑ਹਫਤਿਆਂ ਦੀ ਕ੍ਰਾਸ‑ਓਵਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ (NCT02921659) ਵਰਤੀ। ਹਰ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਦੋਵੇਂ, NR ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ, ਰੈਂਡਮ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਲਏ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣਾ ਕੰਟਰੋਲ ਬਣਿਆ। ਇਹ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਛੋਟੇ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ‑ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਧੂਅੰਤਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਪ੍ਰਿਜ਼ਨ: 55 – 79 ਸਾਲ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਲੀਨ (BMI ≈ 24) ਮਿਡਲ‑ਏਜ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ।
- ਇੰਟਰਵੇਂਸ਼ਨ: ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰਾਈਬੋਸਾਇਡ 500 mg ਦੋ ਵਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ, ਕੁੱਲ 1,000 mg/ਦਿਨ।
- ਕੰਪੈਰੀਜ਼ਰ: ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਪਲੇਸਬੋ।
- ਅਵਧੀ: ਹਰ ਪੀਰੀਅਡ 6 ਹਫ਼ਤੇ।
- ਬਲਾਈਂਡਿੰਗ: ਡਬਲ‑ਬਲਾਈਂਡ।
1,000 mg/ਦਿਨ ਦੀ ਵੰਡੀਂ ਖੁਰਾਕ ਕਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਨੁੱਖੀ ਫਾਰਮਾਕੋਕਾਈਨੇਟਿਕ ਅਧਿਐਨ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਟਰਾਇਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਡੋਸਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਰੈਫਰੈਂਸ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਨਤੀਜਾ: ਲਗਭਗ 60% ਵੱਧ NAD⁺
ਮੁੱਖ ਖੋਜ ਇਹ ਸੀ ਕਿ NR ਸਪਲਿਮੈਂਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੱਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ NAD⁺ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰਿਫੈਰਲ ਬਲੱਡ ਮੋਨੋਟਰੀਅਲ ਸੈਲ (PBMC) — ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਅਲੱਗ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਮਿਊਨ ਸੈਲ — ਵਿੱਚ NAD⁺ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪਲੇਸਬੋ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਗਭਗ 60% ਵਧੀ।
ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- PBMC ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਕਸੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੈਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੇ ਸੈਲਾਂ ਵਿੱਚ NAD⁺ ਵਧਣਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੀ‑ਕਰਸਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਬਸਾਰਬ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਜ਼ ਵਿੱਚ NAD⁺ ਵਧਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਕਲਿਨੀਕਲ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।
- ਨਤੀਜਾ ਬਾਇਓਕੈਮਿਕਲ ਹੈ। NAD⁺ ਦੀ ਵਾਧੂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਟਰਗੇਟ ਨੂੰ ਐਕਟੀਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਫਾਇਦਾ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਿਆਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਡੋਸ 6 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੱਲੀ ਗਈ, ਜੋ ਕਿ ਟਰਾਇਲ ਦੀ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਾਇਗਿਕ ਤਾਕੀਦ ਹੈ।
ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਧਮਨੀ ਝੁੱਕਣ 'ਤੇ ਸੰਕੇਤ
NAD⁺ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੀ ਮਾਪਿਆ। ਵੱਡੀ ਧਮਨੀ ਦੀ ਝੁੱਕਣ (arterial stiffness) ਅਤੇ ਸੀਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣਾ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਹਨ।
ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਵੇਖੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਣਾ ਅਤੇ ਕਾਰੋਟਿਡ‑ਫੈਮੋਰਲ ਪਲਸ ਵੇਵ ਵੇਲੋਸਿਟੀ (PWV) ਘਟਣਾ, ਜੋ ਕਿ aortic stiffness ਦੀ ਮਾਪ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਟਰਾਇਲ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ; ਇਸ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਕਲਿਨੀਕਲ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
Practical Takeaways (ਇਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ)
- ਬਾਇਓਕੈਮਿਕਲੀ, ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। 1,000 mg/ਦਿਨ NR ਨੇ PBMC ਵਿੱਚ NAD⁺ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 60% ਵਧਾਇਆ।
- ਛੋਟੀ ਮਿਆਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਠੀਕ ਰਹੀ। 6 ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ 500 mg ਦੋ ਵਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੱਲਿਆ ਗਿਆ।
- ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਆਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ। ਨਤੀਜੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ, ਡੋਸ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਵਾਲੀ ਆਬਾਦੀ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ, ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਦੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਹਿਪੋਥੀਸਿਸ ਹਨ। BP ਅਤੇ PWV ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਰੁਝਾਨ ਭਵਿੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ।
- ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਚੈੱਕ ਕਰੋ। ਸਪਲਿਮੈਂਟ ਦੀ ਪਿਊਰਿਟੀ, ਡੋਸ ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਤਰੁੱਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਟਰਾਇਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਰਕੀਟ ਉਪਲਬਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਵੇ। ਟਰਾਇਲ ਦੀ ਫੰਡਿੰਗ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਵੇਖੋ।
ਸੀਮਾਵਾਂ
ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਛੋਟਾ, ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ‑ਕੇਂਦਰਿਤ ਟਰਾਇਲ ਸੀ। ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਨਤੀਜੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਸਨ, ਨਾ ਕਿ ਹਾਰਟ ਐਟੈਕ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਪੰਗਤਾ ਜਾਂ ਮੌਤ ਵਰਗੀਆਂ ਕਲਿਨੀਕਲ ਐਂਡਪੋਇੰਟਸ। ਭਾਗੀਦਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲੀਨ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਓਬੀਸ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ, ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਆਦਿ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਅਵਧੀ ਲੰਬੀ‑ਸਾਲਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।
ਉਹ ਗੱਲ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਕਿ NAD⁺ ਵਧਾਉਣਾ ageing ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, lifespan ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। NR ਕੋਈ anti‑aging ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਲੇਖ ਵੀ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
Bottom Line (ਸਾਰ)
2018 ਦੀ Nature Communications ਟਰਾਇਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ: ਇੱਕ ਸਾਫ‑ਸੁਥਰਾ, ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ, ਪਲੇਸਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲਡ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 1,000 mg/ਦਿਨ NR ਖੂਨ ਦੇ ਸੈਲਾਂ ਵਿੱਚ NAD⁺ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 60% ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੇ ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੋਰ ਵੱਡੀਆਂ, ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਟਰਾਇਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਾਬਤ ਹੋਣਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਰਿਸ਼ਕ ਵਾਲੀਆਂ ਆਬਾਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਗੀਆਂ।
