Nas redes sociais, a berberina já é chamada de “Ozempic da natureza”, mas o que a ciência realmente demonstra? Uma revisão de 2025, que reuniu 54 revisões sistemáticas e analisou 70 desfechos de saúde, mostrou melhorias em todos os seis parâmetros de colesterol e em cerca de 93 % dos desfechos de diabetes tipo 2. O ponto fraco foi a obesidade, e 45 das 54 revisões foram avaliadas como de qualidade muito baixa. A seguir, veja o que a evidência realmente sustenta, como a berberina costuma ser dosada e quem deve evitá‑la.
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