Ao comer nozes, as bactérias do intestino transformam os elagitanninos em urolithinas, compostos que podem estar ligados ao modo como o cérebro envelhece. Em um sub‑estudo de ressonância magnética de dois anos do ensaio WAHA, aumentos maiores de urolithin A, urolithin C e urolithin C glucuronídeo foram associados à preservação da espessura cortical em quem consumia nozes, sobretudo nas regiões do hemisfério direito. O efeito foi mais pronunciado em indivíduos com metabótipo B. Trata‑se apenas de uma associação dentro de um ensaio randomizado, não de prova de causalidade, e nada disso diz diretamente sobre suplementos de urolithin A. A seguir, veja o que os dados realmente mostram, quem pode se interessar e quem deve manter o ceticismo.
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