Este é um pequeno ensaio clínico randomizado em humanos, não um estudo em ratos.
Neste estudo, uma combinação de alecrim, ashwagandha e luteolina – o PB125 – melhorou um marcador-chave da função arterial em adultos mais velhos após apenas duas semanas. Em seguida, ajudou a impedir que esse marcador caísse durante cinco dias de repouso forçado. Os detalhes são importantes, portanto veja o que o estudo mostrou e o que não mostrou.
O que é o PB125, exatamente?
PB125 é um ativador botânico de Nrf2. Nrf2 (fator nuclear eritroide‑2‑relacionado 2) funciona como um interruptor mestre das defesas antioxidantes do organismo. A mistura combina três ingredientes de origem vegetal:
- Alecrim (carnosol e ácido carnosico)
- Ashwagandha (withaferina A)
- Luteolina
Essa é a fórmula comercializada como Protandim NRF2 Synergizer. A premissa da equipe de pesquisa é que o envelhecimento e a inatividade física contribuem para doenças cardiovasculares, em parte por causa da disfunção endotelial associada a um enfraquecimento da sinalização do Nrf2. O endotélio é a fina camada que reveste os vasos sanguíneos. Se conseguirmos dar um empurrãozinho no Nrf2, os vasos podem funcionar melhor.
Como o ensaio foi estruturado
O estudo, liderado por Carlini e colegas da Universidade de Utah e do VA de Salt Lake City, foi publicado em Free Radical Biology and Medicine em 2026. Foi duplo‑cego, randomizado e controlado por placebo.
- Participantes: 20 adultos jovens (8 homens, 12 mulheres, idade média 27 ± 7 anos) e 24 adultos mais velhos (12 homens, 12 mulheres, idade média 67 ± 8 anos)
- Intervenção: PB125 200 mg/dia ou placebo
- Três visitas: baseline, após 2 semanas de suplementação e após um período de desuso
- Período de desuso: 5 dias de repouso para os mais velhos, ou 2 semanas de imobilização de um membro para os jovens
- Medições: dilatação mediada por fluxo (FMD) das artérias braquial (braço) e poplítea (perna), fluxo sanguíneo induzido por movimento passivo da perna, condutância vascular e superóxido dismutase (SOD) sérica, uma enzima antioxidante
FMD é um teste padrão, não invasivo, que avalia o quão bem uma artéria se dilata em resposta ao aumento do fluxo sanguíneo. Valores mais altos geralmente indicam função endotelial mais saudável.
Resultado principal: artérias mais velhas responderam em duas semanas
Nos adultos mais velhos, duas semanas de PB125 elevaram o FMD braquial de 2,8 ± 1,5 % para 3,8 ± 1,3 % (p < 0,0001). O FMD poplíteo subiu de 1,5 ± 1,5 % para 2,3 ± 1,4 % (p = 0,033). Ambos os aumentos foram significativos em comparação ao grupo placebo.
Adultos jovens não apresentaram esse ganho. O FMD não mudou de forma significativa com PB125 nessa fase (p > 0,27). Isso está de acordo com a ideia de que o suplemento ajuda mais onde a sinalização do Nrf2 está comprometida, embora o estudo não comprove esse mecanismo. Jovens provavelmente já têm função endotelial saudável, deixando pouco espaço para melhora.
A reviravolta do repouso: proteção, não apenas melhora
O repouso é um modelo rigoroso do que acontece durante hospitalizações ou lesões. Aqui, os adultos mais velhos que tomaram PB125 mantiveram sua performance, em comparação ao placebo (todos p < 0,05):
- FMD braquial: de 3,8 ± 1,3 % para 3,6 ± 1,4 % (p = 0,543, sem queda significativa)
- FMD poplíteo: de 2,3 ± 1,4 % para 2,7 ± 1,4 % (p = 0,269)
- Condutância vascular da perna: de 1,1 ± 0,8 para 1,1 ± 1,5 (AUC, p = 0,530)
- SOD circulante: de 28,3 ± 7,2 para 28,6 ± 8,6 U/mL (p = 0,888)
Os números do grupo placebo não foram apresentados, mas a comparação entre grupos foi significativa, indicando que o placebo apresentou declínio ou piora da função vascular. O texto enfatiza que PB125 preservou a função vascular e a capacidade antioxidante.
Adultos jovens: benefício mais restrito
Após duas semanas de imobilização de um membro, os jovens que usaram PB125 preservaram o FMD poplíteo (de 4,4 ± 2,8 % para 3,4 ± 1,8 %, p = 0,302 dentro do grupo) em comparação ao placebo (p < 0,05). Ou seja, mesmo sem ganho basal de FMD, a mistura pareceu proteger contra a queda relacionada ao desuso. Note que a mudança dentro do grupo foi uma redução numérica que não atingiu significância; a alegação do artigo baseia‑se na diferença em relação ao placebo.
Limitações que você deve saber
- Amostra pequena. Apenas 44 participantes, divididos entre duas faixas etárias e dois braços, o que reduz a robustez dos resultados.
- Desfechos substitutos. FMD e fluxo sanguíneo são marcadores de função vascular, mas o estudo não mediu eventos clínicos como infarto, AVC ou mortalidade.
- Duração curta. Duas semanas de suplementação não informam sobre benefício ou segurança a longo prazo.
- Modelos de desuso diferentes. Idosos tiveram repouso total, enquanto jovens foram submetidos à imobilização de um membro, dificultando comparações diretas entre as faixas etárias.
- População restrita. Os participantes eram voluntários saudáveis; não foram selecionados pacientes com doença cardiovascular, limitando a generalização.
- Estudo único. Resultados precisam ser replicados por grupos independentes. Os autores declararam ausência de conflitos de interesse, o que é positivo, mas continua sendo apenas um ensaio preliminar.
Conclusões práticas
Dose estudada: 200 mg/dia de PB125. O artigo não especifica horário de ingestão (manhã vs. noite) nem se a dose deve ser tomada com alimentos; portanto, não há orientação baseada em evidência sobre isso. Não se presuma que outros produtos contendo alecrim, ashwagandha ou luteolina possuam a mesma formulação ou dose.
Quem pode se interessar: adultos a partir dos 60 anos que se preocupam com o envelhecimento vascular ou que enfrentarão um período de mobilidade reduzida, como cirurgia planejada ou recuperação pós‑hospitalar. Esses foram os grupos que mostraram efeito no ensaio. Qualquer pessoa nessa situação deve consultar um médico antes de usar o suplemento como substituto de atividade física, reabilitação ou terapia prescrita.
Quem provavelmente não precisa: jovens saudáveis, que não apresentaram melhora basal de FMD, não têm evidência de benefício fora de cenários de imobilização.
Quem deve ter cautela ou evitar: gestantes, lactantes, pessoas com problemas de tireoide ou fígado, que utilizam imunossupressores, sedativos, medicação para tireoide, ou fármacos para pressão arterial ou diabetes, devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação. A ashwagandha, em particular, traz essas advertências.
Conclusão final
Este ensaio oferece um indicativo encorajador de que direcionar o Nrf2 em humanos pode melhorar e proteger a função endotelial. Não é prova de que o PB125 previne doenças cardíacas ou acelera a recuperação de internações. Estudos maiores, de maior duração e com desfechos clínicos são o próximo passo necessário.
