Taurine misuwur amarga hype anti‑penuaan, nanging meta‑analisis 34 uji acak paling anyar nuduhaké pratanda kesehatan saben dina. Suplemen iki kagandheng karo penurunan glukosa puasa, HbA1c, trigliserida, kolesterol, tekanan darah, lan peradangan. Manfaat paling kentara nalika dosis 1,5–3 g saben dina, lan durasi efek uga béda: glukosa lan lemak luwih apik sawisé 8 minggu utawa luwih, dene tekanan darah lan peradangan luwih cepet katon ing trial sing luwih cekak. Efek iki modest lan trial‑e béda‑bèda, mula penting kanggo mangertèni sapa sing kudu ati‑ati.
This page is available in