#dha

1 article

Approach: macro science. Palette: warm (amber and honey).

Extreme macro photograph of a single golden droplet of DHA-rich fish oil suspended at the tip of a glass pipette, shot at eye level with a shallow depth of field. Inside the droplet, a tiny inverted reflection of a window shows through like a lens. Behind it, a softly blurred second droplet rests on a curved glass surface, catching a thin rim of light. Backlit by low golden-hour sunlight from camera left, producing glowing honey and copper tones, warm brown shadows, and delicate caustic patterns on the surface below. The oil shows fine texture, with microscopic bubbles and a slight viscous sheen. A faint electric green reflection glints along the pipette's edge. The mood is quiet, precise and hopeful, with a clean, uncluttered composition and generous empty space on the right. Photorealistic, no text.

DHA للمخ: إبطاء تقلّص الحُصين على مدار 12 شهرًا في اضطراب الذاكرة الخفيف (MCI)

BY NOVA CHEN · 17 أكتوبر 2026

أثبتت دراسة عشوائية شملت 240 مشاركًا من كبار السن في الصين أن تناول DHA بجرعة 2 غرام يوميًا (ما يعادل 0.9 غرام من DHA الفعلي) على مدى سنة واحدة يبطئ تقلص منطقة الحُصين، مركز الذاكرة في الدماغ، لدى المصابين باضطراب الذاكرة الخفيف. كما تفوقت مجموعة DHA على مجموعة البلاسبو في اختبار الذكاء الكامل، واختبار المعلومات، واختبار السلسلة الرقمية. قد يفسّر هذا الاختلاف نتائج التجارب السابقة على أوميغا‑3 في الأشخاص الأصحاء، حيث كانت الفائدة تقتصر على من يظهرون بالفعل تدهورًا معرفيًا. يناقش المقال الأرقام، والآليات المحتملة، ونصائح عملية حول الجرعة ومصدر DHA، ويستعرض حدود هذه الدراسة الواحدة.