NR ve HIIT, kasları genç tutmak için önerilen iki popüler strateji. Yeni bir *Aging Cell* çalışması, bu iki yöntemin epigenetik saatlerde birbirine zıt etkiler gösterdiğini ortaya koydu. Beş ay süren nicotinamid ribozid (NR) takviyesi, PCHannum, MEAT ve DunedinPACE saatlerinde kas epigenetik yaşının yavaşladığını gösterirken, HIIT bazı saatlerde yaşlanma hızını artırdı. Bu iki müdahalenin ortak noktası, kas mitochondrial içeriğindeki değişimlerin MEAT temelli epigenetik yaş hızıyla ilişkili olması. Çalışmanın gerçek bulgularını aşırı yorumlamadan nasıl okuyabilirsiniz?
This page is available in
