ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ
ਇਹੋ ਹੀ ਡੋਜ਼ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀ ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਧਿਆਨ‑ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਟਰਾਇਲ ਵਿੱਚ, ਮਧੁਯਾਦੀ ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਇਮਪੇਅਰਮੈਂਟ (MCI) ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ, ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਪੋਮਗਰੇਨੇਟ ਬੀਜ ਤੇਲ (PSO) ਨੂੰ ਮੈਡੀਟਰੇਨਿਅਨ ਡਾਇਟ (MeDi) ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਿਆ, ਉਹ ਡਾਇਟ ਸਿਰਫ਼ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸੋਚ‑ਪਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਸਨ।
ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਉਮੀਦ‑ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅੱਗੇ ਵਿਸਥਾਰ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਝਲਕ
Journal of Alzheimer's Disease (2024) ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਐਲਜ਼ਾਇਮਰਜ਼ ਡਿਸੀਜ਼ ਐਂਡ ਰਿਲੇਟਡ ਡਿਸਆਰਡਰਸ ਅਤੇ ਅਰੀਸਟੌਟਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਥੈਸਲੋਨਿਕੀ ਦੀ ਟੀਮ ਵੱਲੋਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਸ ਪੇਪਰ ਨੇ PSO ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਲਿਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਰਸਾਈ।
- ਡਿਜ਼ਾਈਨ: ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ, ਦੋ‑ਬਾਂਹੀ ਟਰਾਇਲ
- ਭਾਗੀਦਾਰ: 80 MCI‑ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਵਿਅਕਤੀ
- ਇੰਟਰਵੇਂਸ਼ਨ ਗਰੁੱਪ (n=40): ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਬੂੰਦਾਂ PSO + ਮੈਡੀਟਰੇਨਿਅਨ ਡਾਇਟ
- ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ (n=40): ਸਿਰਫ਼ ਮੈਡੀਟਰੇਨਿਅਨ ਡਾਇਟ, ਕੋਈ ਪਲੇਸੀਬੋ ਤੇਲ ਨਹੀਂ
- ਅਵਧੀ: 1 ਸਾਲ
- ਮੁਲਾਂਕਣ: ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਅੰਤ ’ਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਿਊਰੋਸਾਇਕੋਲੋਜੀਕਲ ਟੈਸਟਿੰਗ
- ਸੁਵਿਧਾ ਸੰਘਰਸ਼: ਲੇਖਕਾਂ ਵਲੋਂ ਕੋਈ ਇਸ਼ਾਰਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ
ਮੁੱਖ ਅੰਕੜੇ
12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, PSO ਗਰੁੱਪ ਨੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਿੰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾਲੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ’ਤੇ ਉੱਚਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ:
- ਗਲੋਬਲ ਕਾਗਨੀਸ਼ਨ: p = 0.004
- ਵਰਬਲ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ: p = 0.009
- ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ / ਏਕਜ਼ੀਕਿਊਟਿਵ ਫੰਕਸ਼ਨ: p < 0.001
ਵਰਬਲ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ – ਗੱਲਬਾਤ, ਸ਼ਬਦ‑ਸੂਚੀ ਜਾਂ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ। ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ / ਏਕਜ਼ੀਕਿਊਟਿਵ ਫੰਕਸ਼ਨ – ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀ, ਯੋਜਨਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜ‑ਨਿਰਵਾਹਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਜੋ MCI ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਐਬਸਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ‑ਆਕਾਰ (effect size) ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਗੈਰ‑ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ PSO MCI ਨੂੰ ਉਲਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਡਿਮੈਨਸ਼ਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਠੱਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਸਲੋ ਡਿਕਲਾਈਨ" ਵਰਗਾ ਸ਼ਬਦ ਇਥੇ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੇਖਕ ਆਪਣੀ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਭਾਲੀ ਹੋਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ – PSO ਡਾਇਟ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰੀਨ ਸਕੋਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
PSO ਕੀ ਹੈ?
- ਪੋਮਗਰੇਨੇਟ ਜੂਸ – ਪਾਣੀ‑ਆਧਾਰਿਤ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਲੇਲਜਿਨ‑ਟੈਨਿਨ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਵਰਗੀਆਂ ਪਾਲੀਫ਼ੀਨੋਲਜ਼ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਯੂਰੋਥਿਨ‑ਏ – ਆਂਤਾਂ ਦੀਆਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲੀਫ਼ੀਨੋਲਜ਼ ਤੋਂ ਬਣੀ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਜੋਂ ਵੇਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਹੇਲਥ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਪੋਮਗਰੇਨੇਟ ਬੀਜ ਤੇਲ – ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢੀ ਚਰਬੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪੂਨਿਸ਼ਿਕ ਐਸਿਡ, ਇੱਕ ਕੰਜੁਗੇਟਡ ਓਮੇਗਾ‑5 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ) ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀ‑ਔਕਸਿਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ‑ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਊਰੋਡੀਜੇਨੇਰੇਸ਼ਨ ‘ਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹਨ।
ਟਰਾਇਲ ਨੇ ਜੂਸ ਜਾਂ ਯੂਰੋਥਿਨ‑ਏ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ; ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇਕ‑ਦੂਜੇ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ।
ਵੱਡੀ ਚੇਤਾਵਨੀ – ਕੋਈ ਪਲੇਸੀਬੋ ਨਹੀਂ
ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਨੇ ਕੇਵਲ ਮੈਡੀਟਰੇਨਿਅਨ ਡਾਇਟ ਪਾਲੀ, ਪਰ ਪਲੇਸੀਬੋ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਅਧਿਐਨ ਓਪਨ‑ਲੈਬਲ ਸੀ। ਇਸਦੀ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਮੀ ਹਨ:
- ਉਮੀਦ‑ਪ੍ਰਭਾਵ – ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ’ਚ ਵਧੀਆ ਯਤਨ ਜਾਂ ਆਤਮ‑ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਵਿਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ – ਦਿਨ‑ਪ੍ਰਤੀਦਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਿਹਤ‑ਮੈਦਾਨੀ ਆਦਤਾਂ ਜੁੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ।
- ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਮਾਤਰਾ – ਪਲੇਸੀਬੋ ਦੀ ਗੈਰ‑ਹਾਜ਼ਰੀ ਨਾਲ ਅਸਲ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।
ਅਲਾਟਾ-ਮੁੱਲ ਅੰਕੜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਪਲੇਸੀਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲ, ਡਬਲ‑ਬਲਾਈਂਡ ਟਰਾਇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਤੀਜਿਆਂ ’ਤੇ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਅਧਿਐਨ ਛੋਟੀ ਨਮੂਨਾ (80) ਅਤੇ ਇਕ ਹੀ ਕੇਂਦਰ ’ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਸੀ।
ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਸ ਬਾਰੇ ਕੀ?
ਉਹੀ ਟੀਮ ਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ Biology (2025) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਾਲੋ‑ਅਪ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਸ (ਐਮੀਲੋਇਡ‑ਬੀਟਾ, ਫਾਸਫੋਰੀਲੇਟਡ ਟਾਊ ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਇਕ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਓਪਨ‑ਲੈਬਲ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਇਕ ਸਬਸੈੱਟ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨੂੰ ਹਾਇਪੋਥੈਸਿਸ‑ਜਨਰੇਟਿੰਗ ਸਬੂਤ ਮੰਨਣਾ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ, ਬਿਮਾਰੀ‑ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਬੂੰਦਾਂ PSO ਨੂੰ ਮੈਡੀਟਰੇਨਿਅਨ ਡਾਇਟ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, 1 ਸਾਲ ਦੀ ਅਵਧੀ।
- ਐਬਸਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਠੀਕ ਮਾਤਰਾ, ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਬਰੈਂਡ ਦੀ ਵਿਸਥਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਇਸ ਲਈ ਟਰਾਇਲ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਦਾਇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਥੈਰਪੀ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ; ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੇਬਲ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮੰਨੋ।
ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਉਹ ਵਯਸਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ MCI ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਈਫ‑ਸਟਾਈਲ ’ਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਡਿਮੈਨਸ਼ਿਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਖੁਰਾਕੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ’ਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੈਡੀਟਰੇਨਿਅਨ‑ਸਟਾਈਲ ਡਾਇਟ ਅਪਨਾਈ ਹੋਈ ਹੈ।
ਕੌਣ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੇ
- ਬਿਨਾਂ ਕਲਿਨਿਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ। ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ; ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਈ ਇਲਾਜ‑ਯੋਗ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਗਰਭਵਤੀ, ਛਾਤੀ‑ਪਾਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ, ਐਲਰਜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਲੋਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਹੇਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਨਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੋਵੇ।
- ਉਹ ਜੋ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ PSO ਸਾਰੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਚਿਕਿਤਸਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਲਵੇਗਾ। ਲੇਖਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ PSO ਹੋਲਿਸਟਿਕ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕੱਲਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ।
ਵਪਾਰਕ ਨਤੀਜਾ
- ਡਾਇਟ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਗਰੁੱਪ ਮੈਡੀਟਰੇਨਿਅਨ ਡਾਇਟ ਲੈ ਰਹੇ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੇਲ ਨੂੰ ਡਾਇਟ ‘ਤੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਦਲ ਨਹੀਂ।
- ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ। ਡਾਟਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਟ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਟੈਸਟ ਸਕੋਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਰਾ ਨਹੀਂ।
- ਵੱਡੀ, ਪਲੇਸੀਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲ, ਡਬਲ‑ਬਲਾਈਂਡ ਟਰਾਇਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ – ਹੀ ਅਸਲ ਪਰਖ ਹੋਵੇਗੀ।
ਸੰਖੇਪ
ਪੋਮਗਰੇਨੇਟ ਬੀਜ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮੈਡੀਟਰੇਨਿਅਨ ਡਾਇਟ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ, MCI ਵਾਲੇ 80 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਗਲੋਬਲ ਕਾਗਨੀਸ਼ਨ, ਵਰਬਲ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਏਕਜ਼ੀਕਿਊਟਿਵ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ‑ਪ੍ਰਯਾਸ ਵਾਲਾ ਸੰਕੇਤ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹੈ, ਪਰ ਪਲੇਸੀਬੋ ਦੀ ਗੈਰ‑ਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਨਮੂਨਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹਾਲੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
