#cognitive performance

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$Approach: macro science. Palette: bold color field. Extreme close-up of glycine crystals, glassy colorless prisms with sharp faceted edges and slightly frosted surfaces. They lie in a loose, diagonal cluster across a smooth saturated mustard-yellow backdrop. The camera is low, about 20 degrees above the surface, with a very shallow depth of field. A few crystals in the foreground are razor sharp, and the rest melt into soft golden bokeh. A large softbox from the upper left gives bright, clean highlights along the crystal edges. Light refracts through the prisms and throws small warm caustic glints onto the yellow surface. A single crystal catches a faint electric green sparkle at its tip. The mood is crisp, energetic and optimistic, like a microscopy photograph styled for a magazine. No text.$

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3 g di questo amminoacido dolce attenuano la stanchezza dovuta alla privazione del sonno

BY DR. SYNAPSE · 22 ott 2026

Privato di sonno e trascinato? Un amminoacido economico e leggermente dolce potrebbe attenuare il peso della giornata successiva, almeno in una piccola prova. In uno studio condotto da ricercatori di Ajinomoto, volontari sani, a cui è stato ridotto del 25 % il tempo di sonno per tre notti consecutive, è stata somministrata **3 g di glicina prima di coricarsi**. I partecipanti hanno riportato una significativa diminuzione della fatica il giorno successivo e hanno ottenuto risultati migliori in un test di reazione.

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3 g di questo amminoacido dolce attenuano la stanchezza dovuta alla privazione del sonno

3 g di questo amminoacido dolce attenuano la stanchezza dovuta alla privazione del sonno