Jedna godina suplementacije DHA usporila je gubitak volumena hipokampusa, memorijskog centra mozga, kod starijih osoba s blagim kognitivnim poremećajem (MCI). U randomiziranom, dvostruko‑slijepom studiju na 240 kineskih sudionika (219 je završilo), grupa koja je uzimala DHA nadmašila je placebo na testovima ukupnog IQ‑a, podtestu Informacije i zadatku Digitalni niz. Dnevna doza iznosila je 2 g suplementa (≈ 0,9 g čistog DHA). Rezultati mogu pojasniti zašto su studije omega‑3 kod zdravih osoba donosile mješovite zaključke – učinak je vjerojatno najizraženiji kod onih koji već pokazuju kognitivni pad. Članak opisuje brojke, moguće mehanizme, praktične savjete o doziranju i izvorima, te ograničenja istraživanja.
This page is available in
