27 अध्ययनों और 1 599 वयस्कों का नया नेटवर्क‑मेटा‑एनालिसिस NMN, NR, NADH और निकोटिनैमाइड की तुलना करता है, और परिणाम सप्लिमेंट मार्केटिंग के दावों से मेल नहीं खाते। उच्च खुराक पर NMN ने सहनशक्ति में डोज‑निर्भर सुधार दिखाया, जबकि NADH ने अधिकतर संज्ञानात्मक रूप से कमजोर समूहों में संज्ञान में सुधार किया—पर यह प्रभाव संवेदनशील अध्ययनों पर अत्यधिक निर्भर था। आश्चर्यजनक रूप से कोई भी प्रीकर्सर थकान या नींद की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार नहीं ला सका। नीचे इस रैंकिंग का विवरण, उसकी सीमाएँ और किसे इसे आज़माना चाहिए या नहीं, बताया गया है।
This page is available in
