Pendant des années, le NMN a été présenté comme la version premium du NR. Le premier essai humain comparant NMN, NR et nicotinamide montre que les deux options coûteuses augmentent le NAD⁺ sanguin de façon similaire, alors que le nicotinamide n’y parvient pas. Surprise : les microbes intestinaux semblent transformer NR et NMN en acide nicotinique, un puissant stimulateur du NAD⁺. Cela soulève des questions sur le prix, la niacine et votre microbiome. Voici ce que l’étude de 65 participants a réellement démontré – et ce qu’elle n’a pas pu prouver.
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