NMN ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਟਰਾਇਲ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ 57% ਵਧਾਈ—ਪਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਮੀ
ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਰਤੋਂ – ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ – ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। NMN (nicotinamide mononucleotide) ਉੱਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਨੁੱਖੀ ਟਰਾਇਲ ਵਿੱਚ, ਵਧਦੇ ਪੜਾਅ (anagen) ਦੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 56 ਤੋਂ 88 ਵਾਲ/ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ² ਤੱਕ ਚੜ੍ਹੀ, ਜੋ ਲਗਭਗ 57% ਵਾਧਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦਤਾ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ?
ਪੇਪਰ: Cosmetics (2025, 12(5):204)
ਲੇਖਕ: ਫੁਕੂਮੋਟੋ ਆਦਿ, ਜੋ Mitsubishi Corporation Life Sciences ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਨ – ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਜੋ NMN ਦੇ ਇੰਜੈਡੀਅਂਟ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਡਿਜ਼ਾਈਨ (ਸਧਾਰਨ ਢੰਗ)
- ਪ੍ਰਕਾਰ: ਇਕ-ਭਾਗੀ, ਪਰਿਣਾਮ‑ਪਹਿਲਾਂ–ਪਿਛੋਂ ਪਾਇਲਟ（ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ NMN ਮਿਲਿਆ, ਕੋਈ ਤੁਲਨਾ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ）
- ਭਾਗੀਦਾਰ: 15 ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਪਾਨੀ ਔਰਤਾਂ, ਉਮਰ 40‑50 ਵਰ੍ਹੇ
- ਅਵਧੀ: 12 ਹਫ਼ਤੇ
- ਦਵਾਈ: ਟੋਰੂਲਾ ਖਮੀਰ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ NMN, 500 mg/ਦਿਨ (ਕੰਪਨੀ ਦੁਆਰਾ ਮੀਡੀਆ ਇੰਟਰਵਿਊ ’ਚ ਦੱਸਿਆ)। ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਡੋਜ਼ 250 mg/ਦਿਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਟਰਾਇਲ ਡੋਜ਼ ਰੀਟੇਲ ਡੋਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਨਹੀਂ।
- ਮਾਪ: TrichoScan ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਾਧੂ‑ਚਰਣ (anagen) ਘਣਤਾ, ਸਕੈਨਿੰਗ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪੀ (SEM) ਨਾਲ ਵਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਫਟ ਅਤੇ ਕਟੀਕਲ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਟਸ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਨਾਲੌਗ ਸਕੇਲ (VAS) ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨੀ ਤਸਵੀਰਾਂ।
ਮੁੱਖ ਨੰਬਰ
| ਮਾਪ | ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ | 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ | ਆਂਕੜਾ ਮਹੱਤਵ |
|---|---|---|---|
| Anagen (ਵਧਦੇ ਪੜਾਅ) ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ | 55.9 ਵਾਲ/ਸੈ.ਮੀ² | 87.7 ਵਾਲ/ਸੈ.ਮੀ² | p = 0.03 |
| ਵਾਲ ਦੀ ਵਿਅਾਸ | 75.3 µm | 78.8 µm | p < 0.01 |
ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਅਾਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ (ਲਗਭਗ 3.5 µm, 5% ਵਧਾਰਾ) ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅੰਕ ਰਹਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੰਯਮਿਤ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੈਲਿਡ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮੋਟੀ ਲਾਈਨ ਵਾਲਾਂ ਦੋਹਾਂ ਥੀਅਰੀਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕੋ ਦਿਸ਼ਾ ‘ਚ ਜਾਣਗੇ।
ਹੋਰ ਨਤੀਜੇ
- SEM ਚਿੱਤਰਾਂ – ਕੱਟੀਕਲ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
- ਮੈਟਾਬੋਲੋਮਿਕ ਬਦਲਾਅ – ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ‘ਚ ਤਬਦੀਲੀ
- ਹਾਰਮੋਨ ਲੈਵਲ – ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ
- ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਲਾਭ – ਲਚਕ, ਚਮਕ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਥਕਾਵਟ ਘਟਣਾ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਾਲ ਝਰਣਾ (ਸਵੈ‑ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ)
NMN ਕਿਉਂ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਵਾਲ?
NMN NAD+ (ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਐਡੇਨਾਈਨ ਡਾਈਨਿਊਕਲੇਓਟਾਈਡ) ਦਾ ਪ੍ਰੀਕਰਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਸੈੱਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ NAD+ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ NMN ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਹੋ ਗਿਆ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫੋਲਿਕਲਜ਼ ਬਹੁਤ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ – ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਾਧੂ, ਘੱਟਣ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਰਾਮ ਚਰਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੋਲਿਕਲ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਟਾਬੋਲੋਮਿਕ ਬਦਲਾਅ ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ NMN ਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਸਬੰਧ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਕੋਈ ਕੜੀ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਨਹੀਂ। ਹਾਰਮੋਨ ਲੈਵਲ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਵੱਡੀ ਕਮੀ – ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ
ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਪੜ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਖਰਚਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ:
- ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ। ਪਲੇਸਬੋ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਕਾਰਨ ਤੂਕਾਲੀਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਝਲਕ, ਰੈਗ੍ਰੈਸ਼ਨ‑ਟੂ‑ਦੀ‑ਮੀਨ, ਮਾਪੀ ਗਲਤੀ ਜਾਂ ਉਮੀਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
- ਨਮੂਨਾ ਛੋਟਾ। 15 ਵਿਅਕਤੀ ਇਕ ਪਾਇਲਟ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ।
- ਉਦਯੋਗੀ ਸੰਬੰਧ। ਲੇਖਕਾਂ ਦੀ NMN ਸਪਲਾਇਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਹੈ। ਇਹ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਸਵਤੰਤਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਮਿਤ ਲੋਕਸਮੂਹ। ਸਿਰਫ਼ 40‑50 ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤਾਂ। ਆਦਮੀ, ਉਮਰਦਾਰ/ਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਹਾਰਪਤੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ’ਚ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਹੋਈ।
- ਗੰਜਪਨ ਦੀ ਟਰਾਇਲ ਨਹੀਂ। ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਾਲੀ ਝੜਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ‘ਬਾਲ ਗੰਜਪਨ’ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਾ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਦਲੀਲ ਨਹੀਂ।
- ਸਵੈ‑ਰਿਪੋਰਟਸ। VAS ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਚਮਕ, ਵੋਲਿਊਮ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਘਟਣਾ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ ’ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਵ।
- ਅਵਧੀ ਛੋਟੀ। 12 ਹਫ਼ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ – ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਡੋਜ਼ ਬੰਦ ਕਰਨ ’ਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ।
ਇਸ ਕਰਕੇ 57% ਦੀ ਵਾਧਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਨਾਲੋਂ ਦੂਰੀਆਂ ਦੀਬਾਰਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਲਾਜ।
ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਨਸੀਆਹਤ
- ਡੋਜ਼: ਟਰਾਇਲ ਵਿੱਚ 500 mg/ਦਿਨ ਟੋਰੂਲਾ ਖਮੀਰ‑ਫਰਮੈਂਟੇਡ NMN ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ। ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ 250 mg/ਦਿਨ ਹੈ। ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ “ਵਾਲਾਂ ਲਈ” ਉਚਿਤ ਡੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਪਤਾ।
- ਅਵਧੀ: ਘੱਟੋ‑ਘੱਟ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚੱਕਰ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਟਰਾਇਲ ਨੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਦਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ।
- ਕੌਣ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ: 40‑50 ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤਾਂ ਜੋ NMN ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ “ਪਰੀਖਿਆ” ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ, “ਪੱਕੀ ਦਵਾਈ” ਨਹੀਂ।
- ਕੌਣ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪੈਟਰਨ ਵਾਲ ਗੰਜਪਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਚਿਕਿਤਸਾ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਵਾਲ ਝੜਨ ਵਾਲੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਅਚਾਨਕ ਜਾਂ ਟੁਕੜੇ‑ਟੁਕੜੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਵਾਲੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ, ਲੋਹਾ ਆਦਿ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲੋੜੀਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਭਵਤੀ, ਦੁਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ/ਦੀਰਘ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਲੈਣ।
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇਕ ਬਿਨਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਲੀ ਪਾਇਲਟ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਵੱਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਨਤੀਜਾ
NMN ‘ਤੇ ਪਹਿਲਾ ਮਨੁੱਖੀ ਟਰਾਇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਵਿਅਾਸ ਵਾਧਾ, ਕੱਟੀਕਲ ਦੀ ਸੁਧਰੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ 15 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਇਕ‑ਭਾਗੀ, ਉਦਯੋਗ‑ਸੰਬੰਧਤ ਪਾਇਲਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ “ਵਾਲਾਂ ਲਈ NMN” ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਹਿਪੋਥੈਸਿਸ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਇੱਕ ਪਹਿਲਾ ਮਨੁੱਖੀ ਡੇਟਾ ਪੌਇਂਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਡੀ, ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ, ਪਲੇਸਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲਡ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
