ਨਿਕੋਟਿਨਾਮਾਇਡ ਰਾਈਬੋਸਾਈਡ ਨੇ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਘੜੀਆਂ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ, ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਦੱਸਿਆ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ NAD+ ਬੂਸਟਰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਰੈਪਾਮਾਈਸਿਨ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਫਾਲੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੈਨੋਲਿਟਿਕਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। Frontiers in Genetics ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਿਸਟਮੈਟਿਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਸਤਖੇਪੀਆਂ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਕਲਿਨੀਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀਆਂ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਉਮਰ ਘੜੀਆਂ ‘ਤੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ। ਨਿਕੋਟਿਨਾਮਾਇਡ ਰਾਈਬੋਸਾਈਡ (NR), ਰੈਪਾਮਾਈਸਿਨ ਅਤੇ ਸੈਨੋਲਿਟਿਕਸ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਪਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਵਰਜ਼ਿਸ਼, ਪੌਧਾ‑ਰਿਚ ਆਹਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ‑ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਇਆ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਘੱਟ ਜਾਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਸਤਖੇਪੀਆਂ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਪੇਪਰ ਦਾ ਨਾਮ “Turning Back Time” ਹੈ, ਜੋ ਐਲਨ ਜੋਨਸਨ (Tally Health) ਅਤੇ ਡੇਵਿਡ ਸਿੰਕਲੇਅਰ (Harvard Medical School) ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ। ਇਹ 41 ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਤ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਲੇਖਕਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਖੋਜਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਰਥ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋਈਆਂ, ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ?
ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਘੜੀਆਂ DNA ਮੈਥੀਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜੀਵ ਦੀ ਜੀਵਤ ਉਮਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਹਿਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀਆਂ “ਪੁਰਾਣੀਆਂ” ਘੜੀਆਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਉਮਰ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ। ਦੂਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜੀਵਨ‑ਸ਼ੈਲੀ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਜੀਵ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਕੈਲੰਡਰ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰ ਸਕਣ। ਲੇਖਕਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਇਹ ਨਵੇਂ ਮਾਡਲ ਸਭ‑ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਨੇੜੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੁੜੇ ਹਨ।
ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ 41 ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਿਹੜੀਆਂ ਘੱਟੋ‑ਘੱਟ ਇੱਕ ਅਗਲੀ‑ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀ ਘੜੀ ‘ਤੇ ਹਸਤਖੇਪ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਕੀਤਾ, ਘੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਆਵਿਰਤੀ ਅਤੇ ਹਸਤਖੇਪ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਲੇਖਕ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਘੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਂਚੀ ਹੋਈ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ – ਘੜੀ ਦੀ ਮੁੱਲ ਘਟਣ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਜੀਵਨ ਲੰਮਾ ਹੋਵੇ।
ਉਹ ਹਸਤਖੇਪੀਆਂ ਜੋ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਉਮਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਸਨ
ਸਾਰ‑ਸੰਖੇਪ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੇਠਲੀਆਂ ਹਸਤਖੇਪੀਆਂ ਨੂੰ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ:
- ਵਰਜ਼ਿਸ਼
- ਪੌਧਾ‑ਰਿਚ ਆਹਾਰ
- ਸੈਮਾਗਲੂਟਾਈਡ, ਇੱਕ GLP‑1 ਰਿਸੈਪਟਰ ਐਗੋਨਿਸਟ
- ਕੈਲੋਰੀ ਸੀਮਿਤੀ
- ਓਮੇਗਾ‑3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਸ
- ਮਲਟੀਵਿਟਾਮੀਨ‑ਮਲਟੀਮਿਨਰਲ ਸਪਲੀਮੈਂਟ
- ਕੇਟਾਮਾਈਨ
- ਨਾਬੀ ਕੋਰਡ ਪਲਾਜ਼ਮਾ
- ਪਿਟਾਵਾਸਟੈਟਿਨ, ਇੱਕ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ‑ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ
ਇਹ ਸੂਚੀ ਆਮ ਜੀਵਨ‑ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਕਲਿਨੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮਿਲਾਪ ਹੈ। ਸਮੀਖਿਆ ਆਪਣੇ ਵਿਸਤਾਰਤ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ‑ਸਮਾਜਿਕ ਹਸਤਖੇਪੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹੈਰਾਨੀ: NR, ਰੈਪਾਮਾਈਸਿਨ ਅਤੇ ਸੈਨੋਲਿਟਿਕਸ ਨੇ ਕੁਛ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ
ਇਹ ਮੁੱਖ ਖੋਜ ਹੈ। ਨਿਕੋਟਿਨਾਮਾਇਡ ਰਾਈਬੋਸਾਈਡ, ਰੈਪਾਮਾਈਸਿਨ ਅਤੇ ਸੈਨੋਲਿਟਿਕਸ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘੜੀਆਂ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਮਾਪਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ।
- “ਕੋਈ ਮਾਪਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ” = “ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ” ਨਹੀਂ – ਇਨ੍ਹਾਂ ਯੋਗਿਕਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਮਾਰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਸਫਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਘੜੀ ‘ਤੇ ਦਰਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰਾਇਲ ਛੋਟੇ, ਸਮੇਂ‑ਸੀਮਿਤ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਮੈਥੀਲੇਸ਼ਨ ਸਕੋਰ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿਸਦਾ।
- ਘੜੀਆਂ ਪੂਰੀ ਮਾਪਦੰਡ ਨਹੀਂ – ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਅਕਤੀ‑ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਟਰਾਇਲ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ‑ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਹਸਤਖੇਪ‑ਵਾਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ।
ਚੇਤਾਵਨੀ: ਕੁਝ ਹਸਤਖੇਪੀਆਂ ਉਮਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਪਲਾਜ਼ਮੇਫਰੇਸਿਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਥੈਰਪੀਜ਼ ਨੇ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਉਮਰ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ। ਪਲਾਜ਼ਮੇਫਰੇਸਿਸ ਇਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਨੂੰ ਛਾਂਟਿਆ ਜਾਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਪ‑ਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਬੀ ਕੋਰਡ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਉਮਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ (ਕੀ ਹਟਾਇਆ, ਕੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂ ਮੈਪਿੰਗ ਗਲਤੀ) ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਸਾਰ‑ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਗੌਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿ “ਖੂਨ‑ਅਧਾਰਤ ਯੁਵਕਤਾ” ਇੱਕ ਇਕ-ਮਾਪਦੰਡ ਵਾਲੀ ਧਾਰਣਾ ਨਹੀਂ।
ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ
ਸਾਰ‑ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ, ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਅਵਧੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸਤਾਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ – ਇਹ ਟਰਾਇਲ‑ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵੇਰਵੇ ਪੂਰੇ ਪੇਪਰ ਦੀ ਟੇਬਲ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਕਾਰਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਵੇਰਵੇ ਦੇਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸਾਵਧਾਨੀਪੂਰਵਕ ਵਿਭਾਜਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਕਿਸ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹਨ।
ਸੌਖੀਆਂ, ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ
- ਵਰਜ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਪੌਧਾ‑ਰਿਚ ਆਹਾਰ – ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਤਰੇ ਵਾਲੀਆਂ ਹਸਤਖੇਪੀਆਂ; ਕੋਈ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹੀ ਕਰਣ।
- ਓਮੇਗਾ‑3 ਅਤੇ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮੀਨ‑ਮਲਟੀਮਿਨਰਲ – ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ; ਪਰ ਟਰਾਇਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡੋਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਖੂਨ‑ਪਤਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਲੋਕ ਉੱਚ‑ਡੋਜ਼ ਓਮੇਗਾ‑3 ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਕੈਲੋਰੀ ਸੀਮਿਤੀ – ਸਭ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ; ਵਜ਼ਨ‑ਵਧੇਰੇ, ਗਰਭਵਤੀ, ਉਮਰ‑ਦੂਰ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ‑ਬੀਮਾਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ‑ਮਾਤਰ, ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਦਰਭ ਲਾਜ਼ਮੀ
- ਸੈਮਾਗਲੂਟਾਈਡ – ਇੱਕ ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈ ਜਿਸਦੇ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਇੰਡਿਕੇਸ਼ਨ ਹਨ। ਸਮੀਖਿਆ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਘੜੀ ਉਲਟਣ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।
- ਪਿਟਾਵਾਸਟੈਟਿਨ – ਇੱਕ ਸਟੈਟਿਨ, ਜੋ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਿਰਦੇ‑ਰੋਗ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਘੜੀ‑ਚੇਜ਼ ਨਹੀਂ।
- ਕੇਟਾਮਾਈਨ – ਇੱਕ ਕਨਟਰੋਲਡ ਸਭਸਟੈਂਸ ਜੋ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਐਸਾ ਨਤੀਜਾ ਖੁਦ‑ਪ੍ਰਯੋਗ ਲਈ ਕੋਈ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ।
ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ
- ਨਾਬੀ ਕੋਰਡ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਅਤੇ ਪਲਾਜ਼ਮੇਫਰੇਸਿਸ – ਕਲੀਨੀਕਲ‑ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਖੇਤਰ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਪਲਾਜ਼ਮੇਫਰੇਸਿਸ ਨੂੰ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਉਮਰ ਦੇ ਵੱਧਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਪਾਰਕ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ “ਯੁਵਕਤਾ” ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੌਣ ਆਪਣੀ ਸਟੈਕ ਨੂੰ ਮੁੜ‑ਵਿਚਾਰ ਕਰੇ
- ਜੋ ਲੋਕ NR ‘ਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਰਕਮਾਂ ਖਰਚ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਉਮਰ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਬੂਤ ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘੜੀਆਂ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ NR ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਬੇਕਾਰ।
ਟਕਰਾਅ‑ਆਫ‑ਇੰਟਰੈਸਟ ਦੀ ਪੈਠ
ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਲੇਖਕਾਂ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਐਲਨ ਜੋਨਸਨ Tally Health ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਉਮਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵੇਚਦੀ ਹੈ। ਡੇਵਿਡ ਸਿੰਕਲੇਅਰ ਕਈ ਲੌਂਗਿਵਿਟੀ ਕੰਪਨੀਆਂ (EdenRoc Sciences, Life Biosciences, NucleicAI, Paradigm88, Tally Health) ਵਿੱਚ ਫਾਊਂਡਰ, ਇਕੁਇਟੀ ਮਾਲਿਕ, ਸਲਾਹਕਾਰ, ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਬੋਰਡ ਮੈਂਬਰ, ਕਨਸਲਟੈਂਟ ਜਾਂ ਨਿਵੇਸ਼ਕ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਜੋ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵੇਚਦੀ ਹੈ, ਘੜੀਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ‘ਤੇ ਵਪਾਰਕ ਹਿਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੌਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਮੀਖਿਆ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਲੌਂਗਿਵਿਟੀ ਯੋਗਿਕਾਂ ਲਈ “ਸ਼ੂਨ੍ਯ ਪ੍ਰਭਾਵ” ਦਿੰਦੀ ਹੈ – ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ “ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵੇਚੋ” ਦੀ ਆਸਾਨੀਪੂਰਵਕ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਆਖਰੀ ਨਤੀਜਾ
ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਭਵ ਵਿਆਖਿਆ ਸੰਯਮਿਤ ਹੈ। ਕਈ ਹਸਤਖੇਪੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀਆਂ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਉਮਰ ਘੜੀਆਂ ‘ਤੇ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੌਂਗਿਵਿਟੀ ਯੋਗਿਕਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘੜੀਆਂ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ। ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਘੜੀਆਂ ਹਜੇ ਵੀ ਜਾਂਚ‑ਪੜਤਾਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਸਕੋਰ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਘੁੰਮਾਓ ਨਾ; ਪੂਰੇ ਪੇਪਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ।
