ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ: 1890 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੀ ਡਾਈ ਜੋ 1 ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਰਕਿਟਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਸਾਰ: 19ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਰਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਕ੍ਰਿਤਰਿਮ ਡਾਈ—ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ—ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੌਖਿਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 60 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ 2016 ਦੀ ਇਕ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਦਿਮਾਗ‑ਚਿੱਤਰਕਲਾ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਹeadline ਸੀ, ਜੋ Radiology ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ। ਨਤੀਜਾ ਚੌਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਈਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਖੋਜਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ
ਟੈਕਸਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹੇਲਥ ਸਾਇੰਸ ਸੈਂਟਰ (ਸੈਨ ਐਂਟੋਨਿਓ) ਅਤੇ ਟੈਕਸਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਸਟਿਨ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਪ੍ਰੋਸਪੈਕਟਿਵ, ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ, ਡਬਲ‑ਬਲਾਈਂਡ, ਪਲੇਸੀਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲ ਅਧਿਐਨ ਚਲਾਇਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 26 ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ (ਉਮਰ 22‑62) ਨੂੰ ਭਰਤੀ ਕੀਤਾ।
ਹਰ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਦੋ ਕਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ fMRI ਸਕੈਨ ਕੀਤਾ:
- ਸਾਇਕੋਮੋਟਰ ਵਿਜ਼ਿਲੈਂਸ ਟਾਸਕ – ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮਾਪ।
- ਡੀਲੇਡ ਮੈਚ‑ਟੂ‑ਸੈਂਪਲ ਟਾਸਕ – ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਜਾਂਚ।
ਸਕੈਨ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਮੌਖਿਕ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਜਾਂ ਪਲੇਸੀਬੋ ਲਿਆ ਸੀ। ਟੀਮ ਨੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਚੈਲੈਂਜ ਵੀ ਕਰਿਆ ਤਾਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਰਕਤ‑ਨਲੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਂਖੀਕੀ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ 2 × 2 ਰੀਪੀਟਡ‑ਮਿਜਰਜ਼ ANOVA (ਦਵਾਈ ਵਰਸਸ ਪਲੇਸੀਬੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਸਸ ਬਾਅਦ) ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਲਸਟਰ‑ਕੋਰੈਕਟਡ P < .05 ਨੂੰ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਥਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ।
ਧਿਆਨ‑ਜੋ ਕਿੜੀ ਝਲਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਇਨਸੁਲਾ ਦੀ ਚਮਕ
ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਕਾਰਜ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੇ ਦੂਜੇ ਇਨਸੁਲਾ ਕਰਟੈਕਸ ਵਿੱਚ fMRI ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ (Z = 2.9‑3.4, P = .01‑.008)। ਇਨਸੁਲਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ "ਇਹ ਤੱਕ ਧਿਆਨ ਦਿਓ" ਵਾਲੀ ਸੈਲਿਆਲ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ‑ਜੋ ਕਿੜੀ ਝਲਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਵੱਡਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਸਰਗਰਮ
ਛੋਟੀ‑ਮਿਆਦ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਾਰਜ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੇ ਪ੍ਰੀਫਰੰਟਲ, ਪੈਰਾਈਟਲ ਅਤੇ ਓਕਸੀਪਿਟਲ ਕਰਟੈਕਸ ਵਿੱਚ fMRI ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ (Z = 2.9‑4.2, P = .03‑.0003)। ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ, ਧਿਆਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਨ।
ਵਿਹਾਰਕ ਨਤੀਜਾ: +7 %
ਚਿੱਤਰਕਲਾ ਦੇ ਨਾਲ‑ਸਾਥ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਪ ਵੀ ਲਿਆ ਗਿਆ। ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਰੀਟਰੀਵਲ ਦੌਰਾਨ 7 % ਵਾਧੂ ਸਹੀ ਜਵਾਬ (P = .01) ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ। ਸੱਤ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਛੋਟਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰਕ ਬਦਲਾਅ ਹੈ ਜੋ ਇਕਲ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਹੀ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ।
ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਨਤੀਜਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਛੋਟੀ‑ਮਿਆਦ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਾਰਜਾਂ ਦੌਰਾਨ fMRI ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਰੀਟਰੀਵਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਡਾਈ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?
ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਯੋਗਿਕ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਲੰਮਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਾਈਟੋਕੋੰਡਰੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਪੇਪਰ ਦੇ ਸਹਿ‑ਲੇਖਕ ਗੋਂਜ਼ਾਲੇਜ਼‑ਲੀਮਾ ਨੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਈਟੋਕੋੰਡਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨ ਕੈਰੀਅਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਊਰੋਨਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਟਰਾਇਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿਮਾਗੀ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਮਾਈਟੋਕੋੰਡਰੀ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਮਾਪ 'ਤੇ। ਇਸ ਲਈ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਇੱਕ ਸੰਭਵ ਹਿਪੋਥਿਸਿਸ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।
ਫਾਈਨ ਪ੍ਰਿੰਟ: ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ
ਕੋਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:
- ਨਮੂਨਾ ਛੋਟਾ – 26 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਪਲੇਸੀਬੋ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ; ਇਹ ਇਕ ਛੋਟੀ ਟਰਾਇਲ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ, ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ – ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ। ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਈ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ।
- fMRI ਅਪਰੋਖ ਮਾਪ – ਵਧੀਕ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਆਪੇ ਹੀ "ਬਿਹਤਰ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਲੇਖ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ 7 % ਰੀਟਰੀਵਲ ਲਾਭ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ, ਪਰ ਦਿਨ‑ਚਰਿਆ ਦੀ ਸੋਚ‑ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।
- ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਯਸਕ – ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ।
- ਡੋਜ਼ ਦੀ ਵਿਸਥਾਰ – ਅਬਸਟ੍ਰੈਕਟ ਸਿਰਫ਼ "ਲੋ‑ਡੋਜ਼" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਪੇਪਰ (PMC5084971) ਵਿੱਚ ਮਿਗ੍ਰਾ‑ਮਾਤਰਾ ਵੇਖੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਡੋਜ਼: ਅਧਿਐਨ ਕੋਈ ਆਤਮ‑ਡੋਜ਼ਿੰਗ ਗਾਈਡ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਬਸਟ੍ਰੈਕਟ ਸਿਰਫ਼ "ਲੋ‑ਡੋਜ਼" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਲੀਨੀਕਲ‑ਗਰੇਡ ਤਿਆਰੀ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ। ਪੂਰੀ ਵਿਧੀ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
ਸਮਾਂ: ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਹੀ ਮੌਖਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ। ਉਚਿਤ ਸਮਾਂ‑ਸਾਰਣੀ, ਦੁਹਰਾਈ ਡੋਜ਼, ਜਾਂ ਲਾਭ ਦੀ ਮਿਆਦ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ।
ਕੌਣ ਲਾਭਾਨਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੋਜਕਾਰ, ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਕੈਨਿਸਟਿਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਨਹੀਂ।
ਕੌਣ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇ:
- ਉਹ ਜੋ SSRIs, SNRIs ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੈਰੋਟੋਨਰਜਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ।
- G6PD ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ।
- ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ-ਪਿਲਾਉਂਦੀ ਔਰਤਾਂ।
- ਜੋ ਪੱਕਾ, ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਐਂਹਾਂਸਰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਟਰਾਇਲ ਐਸਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਦੇਂਦਾ।
ਸੁਰੱਖਿਆ: ਇਹ ਭਾਗ ਦੋ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਕੋਈ ਨਿਰਪੱਖ ਨੀਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਵੇਰਵੇ ਵਾਲੀ ਯੋਗਿਕ ਹੈ।
- ਇਹ ਸੈਰੋਟੋਨਰਜਿਕ MAO ਇਨਹਿਬਿਟਰ ਹੈ। SSRIs, SNRIs ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੈਰੋਟੋਨਰਜਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ‘ਤੇ ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਜੋ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤੇਜਨਾ, ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ, ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ, ਕੰਬਣਾ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- G6PD ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਿਮੋਲੇਟਿਕ ਐਨੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਜਾਂ ਦੂਧ‑ਪਿਲਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾਂ।
- ਸਿਰਫ਼ ਫਾਰਮਾਸੂਟਿਕਲ ਗਰੇਡ ਹੀ ਵਰਤੋ। ਉਦਯੋਗਿਕ, ਐਕਵੈਰੀਅਮ ਜਾਂ ਲੈਬ‑ਗਰੇਡ ਡਾਈਜ਼ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਧਾਤੂ ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਦੂਸ਼ਣੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਖਪਤ ਲਈ ਉਪਯੁਕਤ ਨਹੀਂ।
- ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਦਵਾਈ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੱਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਤੀਜਾ
Radiology ਦੀ ਇਹ ਟਰਾਇਲ ਇੱਕ ਸਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀ ਡਾਈ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਛੋਟੀ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੀ ਝਲਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਘੱਟ ਮੌਖਿਕ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰਕਿਟਾਂ ਦੀ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਵਧੀ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਰੀਟਰੀਵਲ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ 7 % ਵਧੀ। ਨਤੀਜਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਛੋਟੀ, ਇਕ-ਖੁਰਾਕੀ ਅਧਿਐਨ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦੀ ਅਧਿਐਨ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ DIY ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
