ਹਾਈਡਰੋਜਨ‑ਰਿਚ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਐਂਟੀ‑ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸ਼ੌਰਟਕਟ ਵਜੋਂ ਵਿੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਟੈਬਲੈਟ ਨੂੰ ਫਿੱਜ ਕਰੋ, ਪੀਓ, ਤੇ ਸੈੱਲੀਅਰ ਅੱਗ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ। ਉੱਚਾਈ ’ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਲੋਕਾਂ ਉੱਤੇ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਬਲਾਇਂਡਡ ਪਲੇਸਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲਡ ਟਰਾਇਲ ਨੇ ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਉਲਟਾ ਦਿਖਾਇਆ। ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਮਾਲੋਨਡੀਐਲਡੀਹਾਈਡ (MDA) – ਜੋ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ – ਦੀ ਪੱਧਰ ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਗਈ।
ਨੋਟ: ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਿਆਂ, ਟਰਾਇਲ ਦੇ ਪਰੀਪੇਖ ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਛੋਟੀ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਬਾਦੀ ’ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਕੀਕਤੀ ਜਾਂਚ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੱਥਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਖੋਜਕਰਤਿਆਂ ਨੇ ਕੀ ਜਾਂਚਿਆ?
ਜ਼ਾਂਗ ਆਦਿ ਦੀ, High Altitude Medicine & Biology (2026; 27(3):133‑142) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਿਆ: ਕੀ ਹਾਈਡਰੋਜਨ‑ਰਿਚ ਪਾਣੀ (HRW) ਲੰਬੀ ਉਚਾਈ ਵਾਲੀ ਬੀਮਾਰੀ (Chronic Mountain Sickness – CMS) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
CMS ਉੱਚਾਈ ’ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਟੀਮ ਨੇ ਐਂਟੀ‑ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਜਾਂਚਣ ਲਈ ਟਰਾਇਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ।
ਡਿਜ਼ਾਇਨ
- ਸਥਾਨ: ਤਿਬਤ ਹਸਪਤਾਲ, ਨਾਗਕੂ, ਚੀਨ (ਜੁਲਾਈ‑ਦਸੰਬਰ 2024)
- ਭਾਗੀਦਾਰ: 60 CMS‑ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਲੋਗ (ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ); ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ 59 ਰਹੇ (ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੂੰ ਕਦੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ)
- ਹਸਤਖੇਪ: 990 mL/ਦਿਨ HRW ਵਿਰੁੱਧ ਪਲੇਸਬੋ, 8 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ
- ਵੰਡ: 1:1 ਡਾਇਨੈਮਿਕ ਮਿਨਿਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ
- ਬਲਾਇਂਡਿੰਗ: ਭਾਗੀਦਾਰ, ਕਲੀਨਿਸਟ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਕਾਰ ਸਭ ਬਲਾਇਂਡ ਰਹੇ
- ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ: ChiCTR2400082685
ਮੁੱਖ ਨਤੀਜੇ – ਬੇਸਲਾਈਨ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤਾ 8 ਤੱਕ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ (ਕੈਟਾਲੇਜ਼, ਗਲੂਟਾਥਿਓਨ, MDA, ਸੂਪਰਆਕਸਾਈਡ ਡਿਸਮਿਊਟੇਜ਼, 8‑ਹਾਈਡਰੋਕਸੀ‑2'‑ਡੀਓਕਸੀਗੁਆਨੋਜ਼ਾਈਨ, ਕੁੱਲ ਐਂਟੀ‑ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ – T‑AOC) ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ।
ਮੋੜ: MDA ਵਧਿਆ, ਘਟਿਆ ਨਹੀਂ
ਹਫ਼ਤਾ 8 ‘ਤੇ HRW ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਮਾਰਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ:
- MDA: +2.11 (95 % CI 1.13‑3.09; p < 0.001)
- T‑AOC: +2.86 (95 % CI 0.09‑5.64; p = 0.043)
MDA ਲਿਪਿਡ ਪਰਾਕਸਾਈਡੇਸ਼ਨ (ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ) ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੰਕੇਤਕ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਧਾ ਇੱਕ ਐਂਟੀ‑ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਉਮੀਦਵਾਰ ਨਹੀਂ। ਟੋਟਲ ਐਂਟੀ‑ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ (T‑AOC) ਵੀ ਵਧੀ, ਪਰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਘਟਿਆ।
ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਨਤੀਜਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ HRW ਨੇ CMS ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ “ਪ੍ਰੋ‑ਆਕਸੀਡੈਂਟ” ਤੇ “ਐਂਟੀ‑ਆਕਸੀਡੈਂਟ” ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਏ, ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ‑ਤੁੜੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਨਹੀਂ।
ਉੱਚਾ BMI, ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ
ਉਪਸਮੂਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ BMI 24 ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ MDA ਦੀ ਵਾਧਾ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ (Δ +2.57; p = 0.02, ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ)। ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ HRW ਉੱਚ BMI ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਜੋਖ਼ਿਮ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਛੋਟੀ ਨਮੂਨਾ ਵਿੱਚ ਉਪਸਮੂਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹੈ; ਇਸਦੇ ਆਧਾਰ ’ਤੇ ਆਮ ਨਿਯਮ ਬਣਾਉਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਭਵਿੱਖੀ ਖੋਜ ਲਈ ਇਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁਰੱਖਿਆ: ਵੱਧ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ’ਤੇ ਚੱਕਰ
ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ 50 % (15/30) ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਵਿਚ 37 % (11/29) ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੋਈਆਂ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਲੀ ਦੁਰਲਭ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚੱਕਰ ਸੀ। ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੰਭੀਰ, ਔਖੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਕੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਾ ਸਮਝੋ
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਬਾਦੀ: ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ CMS ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਉੱਚਾਈ ’ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ। ਸਮੁੰਦਰੀ‑ਸਤਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਛੋਟੀ ਨਮੂਨਾ: 59 ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਭਾਗੀਦਾਰ ਮੋਡਰੇਟ ਸਾਈਜ਼ ਹਨ; ਉਪਸਮੂਹ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ।
- ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ‑ਆਧਾਰਤ ਨਤੀਜੇ: ਮੁੱਖ ਅਨੁਭਵ ਖੂਨ ਦੇ ਮਾਰਕਰ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਕਲੀਨੀਕਲ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਲਾਭ। MDA ਦੀ ਵਾਧਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਰਸਾਵੇ।
- ਇਕੋ ਰੈਜੀਮ: 990 mL/ਦਿਨ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ; ਦੂਜੀਆਂ ਮਾਤਰਾਂ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਸੰਘਣਾਪਣ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ।
- ਫੰਡਿੰਗ ਬਾਇਸ ਨਹੀਂ: ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਕੋਈ ਵਪਾਰਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ, ਪਰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੂਰ ਕਰਦੀ।
ਵਰਤੋ‑ਯੋਗ ਨਤੀਜੇ
- ਟਰਾਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ 990 mL/ਦਿਨ ਹਾਈਡਰੋਜਨ‑ਰਿਚ ਪਾਣੀ। ਅਬਸਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡੋਸ ਜਾਂ ਅਵਧੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਤਰਾ ’ਤੇ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ।
- ਕੌਣ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲਾਹਾ ਮਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- CMS ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਾਂ ਉੱਚਾਈ ‘ਤੇ ਐਂਟੀ‑ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇਲਾਜ਼ ਵਜੋਂ HRW ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ।
- BMI 24 ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗੀ, ਜਿਹੜੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ’ਤੇ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਕੌਣ ਸਾਵਧਾਨੀ ਜਾਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- CMS ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ HRW ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ; ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਉੱਚ BMI ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ MDA ਦੀ ਵਾਧਾ ਵਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ – ਕਿਉਂਕਿ ਚੱਕਰ ਇਸ ਟਰਾਇਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ।
ਅੰਤਿਮ ਨਤੀਜਾ: ਇਸ ਟਰਾਇਲ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਾਣੀ ਨੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ MDA ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ। ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਪਾਣੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਹਾਨਿਕਾਰਕ ਹੈ, ਪਰ “ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹਾਈਡਰੋਜਨ, ਉਨਾ ਘੱਟ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ” ਦੀ ਧਾਰਨਾ ‘ਤੇ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਵੱਡੀਆਂ ਟਰਾਇਲਾਂ, ਕਲੀਨੀਕਲ ਆਉਟਕਮ, ਅਤੇ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਆਖਿਆ ਹੀ ਇਸ hype ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
