ਮੁੱਖ ਨਤੀਜਾ
ਇੱਕੋ ਵਾਰ 400 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੁਰਕੁਮਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਡੇ ਵਯੱਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਅਤੇ ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ। ਇਹ ਨਤੀਜਾ 2015 ਵਿੱਚ Journal of Psychopharmacology ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਯਾਦਰੂਪ, ਦੋ‑ਅੰਨ੍ਹਾ, ਪਲੇਸਿਬੋ‑ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਖੁਲਾਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ Longvida, ਇੱਕ ਠੋਸ ਲਿਪਿਡ ਕੁਰਕੁਮਿਨ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ, ਵਰਤੀ ਗਈ।
ਅਧਿਐਨ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਬੁਢ਼ਾਪੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਡਾਟਾ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ‘ਤੇ ਹੀ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਝਲਕ
- ਡਿਜ਼ਾਈਨ: ਯਾਦਰੂਪ, ਦੋ‑ਅੰਨ੍ਹਾ, ਪਲੇਸਿਬੋ‑ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ
- ਭਾਗੀਦਾਰ: 60 ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਯੱਸਕ 60‑85 ਸਾਲ ਉਮਰ ਦੇ
- ਹਸਤੀਖੇਜ਼: 400 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ Longvida ਠੋਸ ਲਿਪਿਡ ਕੁਰਕੁਮਿਨ
- ਟਾਈਮ‑ਪੁਆਇਂਟਸ:
- ਤੁਰੰਤ (ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਕਲੋਤੀ ਖੁਰਾਕ)
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ (4 ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਇਲਾਜ)
- ਅਚਾਨਕ‑ਲੰਬੇ‑ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਕੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ 1 ਅਤੇ 3 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ)
- ਮਾਪ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਮਨੋਭਾਵ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ
- ਲੇਖਕ: ਕੋਕਸ, ਪਾਈਪਿੰਗਾਸ, ਅਤੇ ਸ਼ੋਲੀ, Swinburne University of Technology, Melbourne
ਲੇਖਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੁਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਰਕੁਮਿਨ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਭਾਵਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਰਕੁਮਿਨ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਵਿਹਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ।
60 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੋਇਆ
ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਕੁਰਕੁਮਿਨ ਗਰੁੱਪ ਨੇ ਪਲੇਸਿਬੋ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲੋਂ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਅਤੇ ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ ਵਾਲੇ ਟਾਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ।
- ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ ਉਹ ਮਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਜਾਂ ਕਈ ਕਦਮਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਧਿਆਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਉਹ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੋ ਟਾਸਕ ‘ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਦੋਹਾਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਉਮਰ ਨਾਲ ਘਟਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣਾ ਕਾਬਲ‑ਏ‑ਗੌਰ ਹੈ।
4 ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੋਇਆ
ਲੰਬੀ ਇਲਾਜ ਨੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਪੈਟਰਨ ਦਿਖਾਇਆ। ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ:
- ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ ਪਲੇਸਿਬੋ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫੀ ਵਧੀਆ ਸੀ।
- ਮਨੋਭਾਵ ਸੁਧਰੇ – ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਘੱਟ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।
ਅਚਾਨਕ‑ਲੰਬੀ‑ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਚੁਸਤਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਸਰ ਦਰਸਾਇਆ। ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇੱਕੋ-ਇੱਕਲੋਤੀ ਖੁਰਾਕ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦੀ ਲੱਗੀ।
ਵਾਧੂ ਖੋਜ: ਕੋਲੇਸਟਰੌਲ
ਕੁਰਕੁਮਿਨ ਨੂੰ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟਰੌਲ ਅਤੇ LDL ਕੋਲੇਸਟਰੌਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਾਓ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ। ਹਿਮੈਟੋਲੋਜੀਕਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਪਦੰਡ ਬੇਅਸਰ ਰਹੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖੂਨ‑ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਈ।
ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਸਧਾਰਨ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਆਮ ਕੁਰਕੁਮਿਨ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਅਵਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਰਕੁਮਿਨ ਦੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੇ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਸਰਗਰਮ ਰੂਪ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ “ਹਲਦੀ” ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਸ ਕਾਰਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ।
Longvida ਇੱਕ ਠੋਸ ਲਿਪਿਡ ਕੁਰਕੁਮਿਨ ਕਣ‑ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਵੱਖ‑ਵੱਖ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ Longvida ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੋ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ, ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ, ਇਸ ਖੁਰਾਕ ‘ਤੇ, ਮਾਪਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ – ਜੋ ਆਮ ਹਲਦੀ ਕੈਪਸੂਲ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ
- ਖੁਰਾਕ: ਅਧਿਐਨ ਨੇ 400 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ Longvida ਵਰਤੀ। ਇਹੋ ਹੀ ਖੁਰਾਕ ਟੈਸਟ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੈਣ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ।
- ਸਮਾਂ: ਤੁਰੰਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਨੋਭਾਵ ਅਤੇ ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਲਾਭ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ‑ਪ੍ਰਤੀ‑ਦਿਨ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੈ।
ਕੌਣ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 60‑85 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਯੱਸਕ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਭਾਵਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਰਕੁਮਿਨ ‘ਚ ਰੁਚੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਡਾਟਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੌਣ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਕਤ‑ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਹੋਰ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਗਾਲਬਲੇਡਰ‑ਪਿੱਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਰਕੁਮਿਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਮ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ।
- ਜੋ ਲੋਕ ਕੋਲੇਸਟਰੌਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ। ਲਿਪਿਡ ਦੀਆਂ ਬਦਲਾਵਾਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸਨ।
- ਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੁਜ਼ੁਰਗਾਂ ‘ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਮੁੱਖ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ
- ਛੋਟੀ ਸੈਂਪਲ: 60 ਭਾਗੀਦਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਤੀਜੇ ਕਢਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ।
- ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ: ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ।
- ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ: ਨਤੀਜੇ ਹਲਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਖਰਾਬੀ, ਡਿਪਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ।
- ਇੱਕ ਹੀ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ: ਨਤੀਜੇ Longvida 400 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ ਲਈ ਹਨ, ਆਮ ਹਲਦੀ ਲਈ ਨਹੀਂ।
- ਫਿਰ ਤੋਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਲੋੜ: ਲੇਖਕ ਖੁਦ ਹੋਰ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਅੰਤਮ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ।
ਨਤੀਜਾ
60 ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੁਜ਼ੁਰਗਾਂ ‘ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਦੋ‑ਅੰਨ੍ਹੀ, ਪਲੇਸਿਬੋ‑ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 400 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ Longvida ਕੁਰਕੁਮਿਨ ਨੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ। ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ, ਮਨੋਭਾਵ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਤੇ LDL ਕੋਲੇਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਹਿਮੈਟੋਲੋਜੀਕਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ। ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਹੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਰਕੁਮਿਨ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ‘ਚ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ, ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਟਿਕਦੇ ਹਨ।
